네, 2주차에 접어들었군요! 저녁 탄수화물 제한에 대해 말씀드리면, 채소로 섭취하는 탄수화...
03/25 · 조회 14 · 추천 0
저녁 탄수화물 제한에서 채소를 통한 탄수화물 섭취는 좋습니다! 스위치온 다이어트 2주차에서...
03/25 · 조회 6 · 추천 0
네, 2주차에 진행하는 24시간 단식은 효과적인 방법으로, 제안하신 순서는 괜찮습니다. 구...
03/25 · 조회 20 · 추천 0
네, 2주차 스위치온 다이어트를 진행하고 계신다면 저녁 식사 시간에 단백질 쉐이크를 포함하...
03/24 · 조회 13 · 추천 0
2주차에 있는 상황에서 탄수화물 섭취량은 다이어트의 목표와 현재 진행 상황에 따라 달라질 ...
네, 3주차에 진행 중이시라면 탄수화물 섭취를 잘 제한하면서 단백질 위주의 식사가 중요해요...
03/24 · 조회 12 · 추천 0
7일차에 간식에 대한 양은 조절이 필요합니다. 스위치온 다이어트의 목표는 지방 대사를 활성...
03/24 · 조회 10 · 추천 0
네, 스위치온 다이어트 종료 후 12일차에 다시 시작하고 싶은 마음 이해합니다. 일정한 체...
03/24 · 조회 18 · 추천 0
탄수화물 제한식 식단은 체중 감량과 대사 개선에 효과적이며, 스위치온 다이어트에서도 중요한...
스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크는 중요한 역할을 합니다. 특히 초기 단계인 1주차(1~...
03/23 · 조회 9 · 추천 0