3주차인 지금, 샤브샤브 칼국수를 섭취하는 데 대해 걱정이 되실 수 있습니다. 기본적으로 ...
네, 그런 일이 생길 수 있어요! 4-7일차의 단계에서는 아직 간헐적인 저탄수화물 식사를 ...
스위치온 다이어트 4-7일차에는 저탄수화물 일반식을 도입하고, 식사 시간을 유념해야 할 시...
단식 기간 중에는 보통 음식 섭취를 피하는 것이 이상적입니다. 그릭요거트는 단백질과 프로바...
소주는 스위치온 다이어트의 금기 식품 중 하나로, 권장하지 않습니다. 허용된 식단에서 알코...
고강도 유산소 운동을 하는 동안 멍하고 어지럽다면, 여러 가지 이유가 있을 수 있어요. 특...
탄수화물 간식을 조금 먹고 싶다면, 타이밍을 아침이나 점심 후에 섭취하는 것이 좋습니다. ...
4주차까지 진행하셨다니 정말 잘하셨어요! 일반적으로 스위치온 다이어트는 4주차 이후에도 지...
점심으로 드신 샐러드, 연두부 90g, 시금치, 밥 3숟갈, 계란후라이 2개는 전반적으로 ...
생리 주기와 관련된 증상은 다이어트와 체중 변화에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 현재 3주...