방탄커피는 주로 커피에 버터와 코코넛 오일 등을 추가해 만든 음료로, 지방을 에너지원으로 ...
04/01 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트에서는 카페인 섭취에 대해 주의가 필요합니다. 커피는 특히 강한 카페인을 ...
03/31 · 조회 10 · 추천 0
디카페인 커피는 일반적으로 카페인이 거의 없기 때문에 스위치온 다이어트 1-3일차에도 적당...
디카페인 커피는 스위치온 다이어트 초기 단계인 1-3일차에 섭취해도 괜찮습니다. 이 단계에...
03/31 · 조회 9 · 추천 0
스위치온 다이어트 4주차에서도 커피를 마시는 것은 가능합니다. 다만, 몇 가지 주의사항이 ...
03/31 · 조회 7 · 추천 0
스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 기초적인 저탄수화물 식단으로 일반식이 도입되는 시...
03/31 · 조회 6 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 지방 대사를 켜기 위해 탄수화물 섭취를 제한하고 단백질...
단식하는 날에 커피를 마시는 것은 일반적으로 허용됩니다. 특히 블랙 커피(즉, 설탕이나 크...
03/30 · 조회 10 · 추천 0
참깨는 스위치온 다이어트 4-7일차에 적절하게 섭취할 수 있는 식품이에요. 참깨는 건강한 ...
03/29 · 조회 12 · 추천 0
네, 16일 차에 24시간 금식을 하고 계신다면, 블랙커피를 마시는 것은 괜찮습니다! 블랙...