스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

24시간 단식은 2주차 중에 첫번째날에 해도 돼?

24시간 단식은 2주차 중 첫 번째 날에 시행할 수 있습니다. 그러나 단식이 처음이라면 2...

2주차 허용 식품 목록과 적합한 제품을 추천해주세요.

2주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 목록은 다음과 같습니다: 1. **단백질 식품...

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2주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 목록은 다음과 같습니다: 1. **단백질 식품...

2주차 섭취할 탄수화물 양은?

2주차의 탄수화물 섭취량은 개인의 몸 상태에 따라 다르지만, 일반적으로 한 끼에 평소 섭취...

2주차 근육량이 0.3kg밖에 회복 안되었을때

2주차에 근육량이 0.3kg밖에 회복되지 않았다면, 몇 가지 점을 고려해야 합니다. 첫째,...

2주차 먹어야 하는 영양 성분이랑 양

2주차의 스위치온 다이어트에서는 영양 성분의 섭취가 중요합니다. 주로 단백질과 야채를 중심...

오늘 2주차 첫날이었는데 인바디 측정 결과 체지방량은 그대로인데 골격근량만 줄었어... 원래 이래?

2주차 첫날에 체지방량은 변하지 않고 골격근량이 줄어드는 현상은 다소 흔할 수 있습니다. ...

오늘부터 2주차 시작인데 점심을 먹을 시간이 안 나서 단백질쉐이크로 먹었어. 저녁에 밥 반공기와 채...

2주차에 접어들었군요! 단백질 쉐이크로 점심을 대체한 것은 괜찮지만, 저녁에 밥 반공기와 ...

2주차 허용 식품 목록과 적합한 제품을 추천해주세요.

2주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 목록은 다음과 같습니다: - 단백질 쉐이크 -...

스위치온 2주차 레시피 5가지 추천

스위치온 다이어트 2주차에 적합한 저녁 레시피 5가지를 추천드립니다: 1. **두부 스테...