3주차에 접어드셨다면, 간헐적 단식을 통해 신진대사를 최적화하는 중요한 시점이에요. 단식 ...
04/17 · 조회 8 · 추천 0
2주차 단식 중에 우롱티에 코코넛펄을 넣어 먹는 것은 추천하지 않아요. 단식 중에는 칼로리...
04/17 · 조회 11 · 추천 0
단식 중에 우롱티를 마셔도 괜찮습니다! 우롱티는 칼로리가 거의 없고, 항산화 성분이 풍부하...
네, 10일차 진행 중이시군요! 저녁 식사에 라이스페이퍼 위에 새우와 아보카도를 올려서 구...
04/17 · 조회 14 · 추천 0
24시간 단식 후 첫 식사는 소화에 부담이 가지 않는 음식으로 시작하는 것이 중요해요. 이...
04/17 · 조회 13 · 추천 0
3주차에 24시간 단식을 진행하는 경우, 기본적으로는 물이나 칼로리가 없는 음료를 섭취하는...
3주차에 접어드셨다면, 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 시점이에요. 이 시기에는 주 2...
2주차에 간헐적 단식을 시행하고 있는 여성분이라면, 허용 가능한 섭취 범위에 대해 명확히 ...
네, 24시간 단식하는 날에 아메리카노 커피를 마셔도 됩니다! 아메리카노는 칼로리가 낮고,...
04/17 · 조회 12 · 추천 0
네, 2주차에 24시간 단식을 진행하시는군요! 점심에 끝나는 단식 후에 무탄수화물 식사를 ...