유지기 4주차에 접어들었습니다. 이전과 대비하여 식사량도 늘어나고 군것질이 당기고, 허기 지는 간격...
유지기 4주차에 진입하셨군요! 유지기를 지나면서 식사량도 늘어나고 간식이 당기는 것은 자연...
4일차 저탄수 식사할 때 우삼겹배추찜 먹어도 되나요
네, 4일차에 저탄수 식사로 우삼겹배추찜을 드시는 것은 가능합니다! 우삼겹은 비교적 지방이...
치즈 먹어도 돼? 먹을수있는 치즈 종류랑 식사별 적정량 알려줘
네, 3주차 스위치온 다이어트 진행 중에 치즈를 포함시킬 수 있습니다! 하지만 선택하는 치...
3주차 단식하려고하는데 단식 전 마지막식사로 된장국+밥(쪼끔)이랑 햄치즈샌드위치, 순두부떡, 카야토...
18일차 3주차에 접어들면서 간헐적 단식을 준비하시는군요! 마지막 식사로 선택한 내용은 전...
중국집 회식인데 식사 메뉴 추천해줘
중국집 회식에서 스위치온 다이어트 3주차에 맞는 안전하고 건강한 메뉴를 선택하는 것은 아주...
단식하는 이유가 뭐야? 찾다보니 단식하다가 식사하게되면 살이 더 찐다는 말이 있어서 뭐가 맞는지 모...
단식의 이유는 여러 가지가 있지만, 주로 신진대사를 개선하고 인슐린 감수성을 높이기 위해서...
해당 다이어트를 하니 식사량이 줄어서 화장ㄹ을 일주일에 한번정도 가는데 , 이거 정상이야?
스위치온 다이어트를 진행하면서 식사량이 줄어드는 것은 일반적으로 예상되는 변화입니다. 이 ...
한의원 체질검사 결과 쌀(백미, 현미)보다 밀가루가 잘 맞는 체질이라고 했는데 저탄수식사나 일반식 ...
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 주의할 점이 많습니다. 이 단계에서 주요 목표는 몸을 ...
아침 점심 단식하는날에 저녁식사로 삼치회 먹어도 될까?
네, 3주차에 간헐적 단식을 하고 계신다면 저녁식사로 삼치회를 드시는 것은 좋은 선택입니다...
2주차 첫 단식 후 무탄수화물 저녁식사 배달음식 추천해줘
2주차 첫 단식 후 무탄수화물 저녁식사로 고려할 수 있는 배달음식 옵션을 몇 가지 소개해 ...
