소고기는 스위치온 다이어트의 초기 단계에서 허용되지 않는 식품입니다. 그러나 실수로 소고기...
04/06 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 허용식품을 폭식하는 것은 추천하지 않습니다. 허용식품은 영양적으로 관...
04/06 · 조회 10 · 추천 0
네, 현재 4-7일차에 계시다면 허용식품은 주로 저탄수화물 일반식과 단백질 쉐이크를 병행하...
네, 4-7일차에 있으시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하며 신체가 건강하게 ...
04/06 · 조회 21 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 금기식품을 섭취하는 것은 다이어트 진행에 영향을 미칠 수 있지만, 반...
스위치온 다이어트에서 버터는 허용식품으로 간주되지 않습니다. 고지방 및 고칼로리 음식인 버...
04/06 · 조회 14 · 추천 0
네, 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 단백질 쉐이크를 주요 간식으로 섭취하는 동안 허용 ...
04/06 · 조회 15 · 추천 0
2주차에 금기식품을 섭취했다면, 우선 너무 걱정하지 마세요! 다이어트 과정에서 실수는 흔하...
04/06 · 조회 9 · 추천 0
3주차에 금기식품을 섭취했다면 우선 크게 걱정할 필요는 없습니다! 중요한 것은 선악이 아니...
04/06 · 조회 7 · 추천 0
좋은 질문이에요! 스위치온 다이어트의 1주차에서는 지방 대사 스위치를 켜기 위해 탄수화물 ...
04/05 · 조회 14 · 추천 0