무탄수 때 캔참치랑 스팸먹어도 되나요?
무탄수 식단에서 캔참치와 스팸을 섭취하는 것에 대해 설명해 드릴게요. 캔참치는 단백질 공...
하루종일 무가당요거트 230ml,오이1개,당근2개,단백질음료3잔(단백질 함량 총 65g) 아보카도 ...
스위치온 다이어트 1-3일차 진행 중인 것으로 보아, 지방 대사 스위치를 켜는 데 집중하고...
현미밥 100g, 오이 반개, 두부 3분의 1모, 참치 반캔(기름 빼고), 수란 1개, 알룰루스, ...
참치키토김밥에 소량의 마요네즈 넣어먹어도 돼?
참치 키토김밥에 소량의 마요네즈를 넣어먹는 것은 가능합니다. 다만, 스위치온 다이어트의 원...
참치야채덮밥을 해먹으려는데, 밥과 참치, 야채의 비율이 얼마여탸해?
참치야채덮밥을 만들 때는 영양의 균형을 고려하여 적절한 비율을 맞추는 것이 중요해요. 스위...
냄비에 순두부 한팩 넣고 참치 한캔이랑 저당 고추장 반스푼, 간장 1스푼 넣고 끓여서 현미밥 반공기...
네, 조리 방법이 아주 훌륭하고 맛있는 식사로 보이네요! 순두부와 참치, 저당 고추장, 간...
24시간 공복이 끝나고 참치캔과 단백질 쉐이크 먹어도 돼?
네, 2주차 진행 중이시라면 24시간 공복 후에 참치캔과 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 가...
내일 스위치온 다이어트 4일차라 점심에 밥먹을건데 식단 (현미밥 210g 한그릇, 두부 반모, 참치...
스위치온 다이어트 4일차 점심 식단으로 섭취하실 내용을 살펴보면, 전반적으로 괜찮은 선택입...
상추에 그냥 참치만 싸먹어도 돼?
상추에 참치를 싸서 드시는 건 정말 좋은 아이디어예요! 상추는 저칼로리와 함께 많은 식이섬...
![[ASMR][스위치온] 우유와 식초, 소금으로 만드는 간단한 드레싱 | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온](http://i.ytimg.com/vi/OvFX1XwW9yg/hqdefault.jpg)
