스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 1주차 배 배고플때 계란먹어도 돼?

스위치온 다이어트의 1주차에서는 단백질 쉐이크를 주식으로 삼고, 탄수화물 섭취를 제한하는 ...

1주차에 타바스코 핫소스 먹어도 돼?

1주차 스위치온 다이어트에서는 식단 관리가 굉장히 중요하며, 허용된 식품 목록과 금기 식품...

1주차 포케 먹어도 돼요?

스위치온 다이어트 1주차는 지방 대사를 활성화하기 위한 중요한 시기입니다. 이 단계에서는 ...

3일 단식은 잘하고 5일차 6일차 금기음식먹고 단식시단도 안지켰어. 다시 1주차할까 그냥 2주차할까

현재 상황을 고려할 때, 3일 단식을 잘 하셨고 이후 금기 음식 섭취와 단식 유지가 어려운...

1주차 점심에 지방 있는 단백질 음식 먹어도 돼?(ex. 꽃등심, 살치살, 갈비살, 차돌박이, 연어...

4-7일차에 있는 상황이라면, 점심 시간에 지방이 포함된 단백질 음식은 섭취가 가능하지만,...

1주차 안하고 2주차부터 해도되나

네, 스위치온 다이어트에서는 각 단계가 체계적으로 설계되어 있기 때문에 1주차에서 2주차로...

1주차에 아보카도 먹어도 되는지?

1주차 스위치온 다이어트에서는 주로 지방 대사를 켜기 위한 초기 단계입니다. 이 단계에서는...

1주차 저탄수화물 식사에 콩나물 먹어도돼?

네, 1주차 저탄수화물 식사에 콩나물을 포함해도 됩니다! 콩나물은 저탄수화물 식품 중 하나...

1주차 후반에 야식먹고 과자 먹었어. 2주차 루틴 할까 다시 3일단식할까

1주차 후반에 야식을 먹고 과자를 섭취한 경우, 다이어트 계획에 영향을 미칠 수 있지만 크...

1주차 유부 먹어도 될까

1주차(4-7일차) 스위치온 다이어트에서는 식단의 탄수화물 섭취를 점진적으로 늘려주는 단계...