스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

배가 안 고파도 오후 간식으로 쉐이크는 먹어야해?

스위치온 다이어트에서 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취하는 주요 목적은 균형 잡힌 영양을 유지...

유지기때는 아침, 점심, 간식, 저녁 어떻게 먹어야 할까? 스위치온 식단 몇주차랑 비슷하게 먹으면 ...

유지기에는 체중을 유지하고 대사 상태를 안정적으로 유지하는 것이 중요합니다. 스위치온 다이...

4주프로그램후 5~8주차 아침, 오후간식으로 단백질쉐이크, 점심에 밥2/3공기와 단백질위주 식사 저...

네, 현재 진행 중인 방식은 매우 합리적이고 스위치온 다이어트의 원칙에 잘 맞춰져 있습니다...

덴마크 인포켓치즈 스트링치즈 간식으로 먹어도돼?

계속 간식 단쉐 생략하고있는데 그래도 되나ㅠㅠ배불러..

네, 간식을 계속 생략하는 것에 대해 고민하고 계시는군요! 2주차의 간식은 정말 중요하긴 ...

4주차 공복 진행시, 오후 간식 먹은 이후부터로 진행해도 될런지? 그리고 오후 간식부터든, 저녁부터...

네, 4주차 단계에서 공복을 진행하는 방법에 관해 알아보겠습니다. 우선, 오후 간식 후에 ...

간식으로 생오이에 닭표스리라차칠리소스 어때?

생 오이는 건강한 스낵으로 매우 좋은 선택이에요! 수분이 많고 저칼로리라서 다이어트 중 간...

4주차가 끝나고 3주간 유지기후 다시 시작하려고해 그럼 유지기 기간에 원래처럼 아침 저녁간식으로 단...

4주차를 마치고 3주간의 유지기로 들어가는 것은 잘 계획하신 것 같아요! 유지기간 동안 원...

간식으로 제로당 수박바 먹어도 돼?

2주차라면 간식을 선택할 때 탄수화물 섭취량을 조절하는 것이 중요해요! 제로당 수박바는 일...

오늘 점심에 폭식을 했어. 스시랑 롤이랑 튀김이랑. 그래서 간식으로 단백질 쉐이크를 먹고 스탭퍼를 ...

폭식을 하셨다고 해도 걱정하지 마세요! 다이어트는 일관성이 중요한데, 가끔은 이런 일도 있...