스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차에 먹는 간식 단백질쉐이크를 그냥 저녁먹을 때 같이 먹어도 돼?

2주차에서는 간헐적 단식을 병행하여 인슐린 저항성을 개선하는 것이 중요한 단계입니다. 이 ...

간식으로 구운계란 먹어도 돼?

네, 구운 계란은 간식으로 아주 좋은 선택이에요! 구운 계란은 단백질이 풍부하고 영양가가 ...

야구장에서 먹을 수 있는 간식 알려줘

야구장에서 간편하게 즐길 수 있는 스위치온 다이어트 관점에서 허용되는 간식을 찾는 것은 좋...

점심과 저녁 사이에 간식 안 먹어도 돼? 점심이 아직도 배가 불러

네, 3주차에 점심과 저녁 사이에 간식을 먹지 않아도 괜찮아요. 사실, 간식을 먹는 것은 ...

2주차 단호박 간식으로 먹어도되나

2주차에는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고 지방을 효율적으로 태우는 것을 목표...

간식으로 병아리콩(올리브유와 맛소금 묻혀 오븐에 구운것)과 그릭요거트를 함께 먹어도 돼? 허용량은 ...

간식으로 병아리콩과 그릭 요거트를 함께 드시는 것은 훌륭한 선택이에요! 두 음식 모두 영양...

오늘 4일차인데요, 아침 쉐이크/ 점심 샐러드 이렇게 먹었는데 간식-저녁 쉐이크 먹으면 되나요?그리...

안녕하세요! 4일차를 순조롭게 진행하고 계시군요! 현재 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는...

오전 10시 반에 쉐이크 먹었고 오후 2시에 점심 도시락을 먹었어 간식 쉐이크랑 저녁 도시락은 몇 ...

12일차 진행 상황을 보니 현재 스위치온 다이어트를 잘 이어오고 계시네요! 오전 10시 반...

10시 반쯤 첫 쉐이크 먹고 두시에 점심 먹은 이후야 간식 쉐이크랑 저녁은 언제 먹을까 잠은 12시...

현재 12일차이시군요! 스위치온 다이어트에서 식사 및 간식의 타이밍은 매우 중요합니다. 질...

간식 쉐이크 꼭 먹어야해? 배 안고파. 그냥 저녁 쉐이크로 넘어가도돼?

4-7일차에 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 중요한 부분입니다. 이 시기는 대사 회...