2주차에 단식날이 있으면 예를들면 12시에 점심을 먹고 단식시작 > 다음날 오후간식,저녁 인건지 아...
2주차에 간헐적 단식을 진행하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 단식의 시작 시점과 종료 시점...
스위치온 다이어트가 끝나고 얼마정도 있다가 다시 또 스위치온 다이어트 해야해?
스위치온 다이어트가 끝난 후 다시 다이어트를 시작하는 시기는 개인의 상태와 목표에 따라 다...
모르고 갓비움 한 병을 먹었는데 다시 처음부터 해여할꺼?
스위치온 다이어트를 진행 중에 갓비움 한 병을 섭취했다면, 크게 걱정할 필요는 없습니다. ...
28일에 편하게 드시라고 하는데 중단 없이 다시 3주차-4주차 반복할 건데 얼마나 편하게 먹어야 함...
스위치온 다이어트의 3주차-4주차 반복 단계에서 '편하게 먹으라는' 것은 다이어트의 원칙을...
3주차 초에 빠진 지방이 다시 늘었다 줄었다 하면서 정체기인 것 같은데 점심에 아예 한 번 라자냐 ...
26일차 스위치온 다이어트를 진행하고 계신데, 정체기가 느껴진다면 불안할 수 있죠. 3주차...
2주차 끝에 근육량 회복이 되지 않아서 다시 2주차를 하는데 2일만에 근육량을 회복했습니다. 그러면...
16일차라면 현재 2주차를 반복하고 계신 상태에서 근육량 회복이 빨리 이루어진 것 같네요!...
방울토마토가 3쨋주부터 먹을 수 있는지 모르고 먹어버렸어요.. 금기식먹은것처럼 아예 다시 해야할까요...
걱정하지 마세요! 방울토마토는 3주차부터 허용되는 식품인데, 너무 성급하게 자신을 자책할 ...
아침 두유, 점심 반쎄오(계란, 숙주, 새우, 라이스페이퍼), 저녁 단백질 쉐이크, 포도 두 알, ...
현재 5일차이시군요! 스위치온 다이어트 단계에 맞추어 식사를 정리해보면, 지금 드신 식사에...
오늘 몸이 안좋아서 아침에 두유, 점심에 반쎄오, 저녁에 두유랑 포도 두 알을 먹었어. 처음부터 다...
5일 차에 몸이 좋지 않아 아침과 저녁에 두유를 섭취하고, 점심에 반쎄오를 먹은 상황이네요...
쌀가루 파우더, 현미가루를 뿌려서 만든 구운 치킨을 저녁으로 먹었어. 혹시 먹었으면 안됐을까..? ...
저녁 식사로 쌀가루 파우더와 현미가루를 뿌린 구운 치킨을 드신 것에 대해 걱정하실 필요는 ...
