스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

진짜 배고파서 그런데 크룽지 조금만 먹어도 되겠니 너무 먹고십ㄴ다

2주차에 진행 중이시군요! 배고픔이 느껴지는 건 자연스러운 반응입니다. 크룽지는 일반적으로...

캔으로 된 골뱅이에 소맥분이 조금 들어갔는대 먹어도 돼?

3주차 진행 중에는 저탄수화물 식단이 중요하므로, 소맥분이 포함된 골뱅이는 피하는 것이 좋...

저녁으로 키토참치김밥 먹는거 어때? 단백질 조금 더 곁들여서!

저녁으로 키토참치김밥을 드시는 것은 매우 좋은 선택이에요! 이 식사는 저탄수화물 기반이며,...

식구들 먹을거 요리할때 간 보면서 조금씩 먹게되는 국물 괜찮아요?

5일차에 들어서셨군요! 국물 요리를 할 때 간을 보면서 조금씩 드시는 것은 가능하지만, 몇...

오늘 점심에 폭식을 했어. 스시랑 롤이랑 튀김이랑. 그래서 간식으로 단백질 쉐이크를 먹고 스탭퍼를 ...

폭식을 하셨다고 해도 걱정하지 마세요! 다이어트는 일관성이 중요한데, 가끔은 이런 일도 있...

맑은 돼지국밥에 양념안넣고 국물 조금과 밥 반만 먹어도 될까?

돼지국밥을 선택한 것에 대해 궁금하신 것 같네요! 2주차에 접어들면서 저탄수화물 일반식이 ...

지금 5일차인데 고생에 비해 살이 많이 안빠진거 같아 잘하고 있는걸까? 공복 67.5kg에서 오늘 ...

먼저, 5일 차까지 체중이 3.2kg 감소한 것은 매우 좋은 성과예요! 스위치온 다이어트의...

하....오늘 5일차인데 조금 폭식 해버렸어 짬뽕밥 반 정도에 카스테라 한 입,모닝빵 한 개,소보로...

폭식해버린 경우, 자신의 몸과 마음을 너무 자책하지 않는 것이 중요해요. 다이어트는 길고 ...

평소보단 활동량이 많았는데 외부 활동이라 단체 도시락을ㅠ 금지 식품 중 튀김 물만두 2개, 가라아게...

걱정하지 마세요! 간헐적 단식의 기본 원칙을 기억하면서, 한 번의 외부 활동으로 다이어트가...

오늘 평소보단 활동량이 많았는데 외부 활동이라 단체 도시락을ㅠ 금지 식품 중 튀김 물만두 2개, 가...

걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트는 유연성을 가지고 진행할 수 있는 방법이기 때문에, 오...