4주차까지 끝나고 바로 다시 1주차로 돌아가서 몇번 더 반복해도 돼?
네, 스위치온 다이어트를 4주차까지 완료한 후 다시 1주차로 돌아가서 반복하는 것은 가능합...
1주차 감자전 점심에 밥 먹으면서 먹아도 돼?
1주차 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취가 엄격하게 제한되기 때문에, 감자전과 밥을 함...
1주차에 간식으로 오그래놀라 단백질바 괜찮아?
1주차에는 간식 선택이 중요합니다. 오그래놀라 단백질바가 간편한 선택처럼 보일 수 있지만,...
1주차의 1-3일과 4-7일 동안 하루에 섭취 가능한 탄수화물 양을 알려주세요
스위치온 다이어트의 1주차는 지방 대사를 전환하는 중요한 단계입니다. 이 단계에서 하루 섭...
프로틴쉐이트먹을때 코코넛우유와 같이마셔도괜찮아? 1주차때
프로틴 쉐이크를 코코넛 우유와 함께 섭취하는 것은 가능하지만, 1주차 스위치온 다이어트의 ...
1주차 5일째인데 삶은 꽃게랑 전복 저녁 단쉐 대신 먹어도 돼?? 소스같은건 없어
네, 1주차 5일째에 저녁으로 삶은 꽃게와 전복을 드시는 것은 괜찮습니다! 이 두 재료는 ...
휴게소 간식중에 옥수수는 어때? 지금1주차애
현재 1주차에 계신 경우, 옥수수는 식이섬유가 풍부하고 영양가가 높은 간식이지만, 탄수화물...
1주차에 휴게소에서 먹을 수 있는 간식이 뭐가 있을까?
1주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 휴게소에서 먹을 수 있는 건강한 간식을 선택하는...
1주차 5일, 아침에 쉐이크 점심에 문어숙회,한치회,야채쌈, 저녁으로 쉐이크 먹을 예정이야. 지금 ...
여행 중인데 식단에 대해 고민하고 계시는군요! 1주차 5일차의 식단으로는 하루 4번 단백질...
1주차 5일에 논알콜맥주 대신에 허용된 음료가 뭐있어?
1주차에는 기본적으로 체내 시스템을 지방 대사 모드로 전환하는 단계이기 때문에, 허용된 음...
