스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질 쉐이크 대신에 단백질바나 닭가슴갈칩 같은 다이어트 간식도 괜찮아? 음료만 마시니까 질려서

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 시점에서 간식 선택은 중요합니다. 단백...

꼭 간식 쉐이크를 먹어야 하나요? 배불러서 먹기 싫어요

스위치온 다이어트에서 간식 쉐이크는 일반적으로 영양소를 보충하고, 간편하게 섭취할 수 있는...

4일차인데 닭 어깨살을 점심 한끼에 맞춰서 먹고 싶어. 아침, 간식, 저녁 총 3번 단백질이 20g...

스위치온 다이어트 4일차에 닭 어깨살을 점심으로 드시려는 것은 좋은 선택입니다. 닭 어깨살...

스위치온에 적합한 단백질 쉐이크 추천해줘

스위치온 다이어트의 1-3일차에 적합한 단백질 쉐이크를 추천해드리겠습니다. 이 단계에서는 ...

단백질 쉐이크로 식물성 단백질 괜찮아? 그리고 1-3일차의 하루 권장 탄수화물량은 어떻게 돼?

단백질 쉐이크로 식물성 단백질을 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 초기 단계인 1-3일차에...

저녁에 쉐이크 먹고 나서 삭힌 홍어랑 수육 조금 먹었는데 괜찮나요

4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 탄수화물 섭취를 최소화하고 단백질과 건강한 지방 위...

21시에 허기 못참고 올리브유 뿌려서 샐러드 먹었는데 14시간 공복 유지하면 괜찮을까? 그럼 아침 ...

스위치온 다이어트 1-3일차에 있는 상황에서 21시에 올리브유를 뿌린 샐러드를 드신 것은 ...

저녁을 단백질쉐이크와 샤브샤브를 함께 먹었는데 괜찮을까요?

저녁에 단백질 쉐이크와 샤브샤브를 함께 드신 것은 전반적으로 괜찮습니다. 샤브샤브는 주로 ...

식단표를 단백질 쉐이크가 대부분이던대 이때 단백질쉐이크와 허용식품내에서 맘껏 먹어도 되는거야 아니면...

스위치온 다이어트에서는 단백질 쉐이크를 포함한 다양한 허용식품을 섭취할 수 있지만, 단백질...

저녁에 단백질 쉐이크 먹을 때 두부, 샐러드 같이 먹어도 돼?

저녁에 단백질 쉐이크와 함께 두부, 샐러드를 드시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 ...