스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침에 단백질쉐이크 먹을 때 무가당 그릭요거트 먹어도 돼? 먹어도 되면 양은 얼마나 먹어야해?

아침에 단백질 쉐이크와 무가당 그릭 요거트를 함께 드시는 것은 가능합니다. 두 식품 모두 ...

아침에 쉐이크랑 같이 그릭요거트 먹어도 돼?

아침에 쉐이크와 함께 그릭 요거트를 드시는 것은 가능합니다. 그러나 스위치온 다이어트의 4...

오후간식 쉐이크는 무조건 먹어야해?

스위치온 다이어트에서 오후 간식으로 쉐이크를 꼭 먹어야 하는 것은 아닙니다. 다이어트의 핵...

간식으로 단백질쉐이크 대신 삶은 계란을 먹어도 되나요? 1개 혹은 2개

1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 단백질 섭취가 중요합니다. 삶은 계란은 단백질이 풍...

단백질 쉐이크 3번만 먹어도 되나요

단백질 쉐이크를 하루에 3번만 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서 권장되...

단백질 쉐이크 꼭 4번 먹어야하나요?

단백질 쉐이크를 하루에 4번 섭취해야 하는지에 대한 질문에 대해 설명드리겠습니다. 스위치온...

점심에 저탄수 일반식먹었고 이제 저녁쉐이크먹어야하는데 저녁쉐이크가 너무 질리면 어떡해?

저녁 쉐이크가 질리는 것은 자연스러운 감정입니다. 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 하루 ...

원래는 저녁쉐이크먹어야하는데 쉐이크가너무질리면 다른거 먹어도돼?

저녁 쉐이크가 질리셨다면, 다른 대안을 고려해보실 수 있습니다. 스위치온 다이어트의 4-7...

오후간식 단백질 쉐이크 꼭 먹어야하나요? 배가 별로 고프지 않아요

단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트의 첫 1-3일차에 꼭 필요한 요소입니다. 이 단계에서는 ...

1~3일차 쉐이크 4끼 섭취를 끝내고 4일차 저탄수화물식에 연어회를 먹어도 돼?

4일차 저탄수화물식에서 연어회를 섭취하는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 4일차에는 ...