스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저탄수화물 식사를 먹고 저녁에 쉐이크먹고 실수로 빵을 먹었습니다. 7일차를 가이드대로 그냥 진행해도...

저녁에 빵을 드신 것은 스위치온 다이어트의 금기 식품 중 하나인 탄수화물 섭취에 해당합니다...

단백질쉐이크먹고도 배고프면 허용식품안에서 맘껏 먹어도되나요

단백질 쉐이크를 섭취한 후에도 배고픔을 느낀다면, 허용 식품 내에서 적절히 추가 섭취하는 ...

아침을 못 먹고 오후 두 시 쯤에 첫 쉐이크를 먹었는데 남은 시간 동안 몇 개의 쉐이크를 먹어야 하...

스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 단백질 쉐이크를 하루에 4번 섭취하는 것이 기본 원칙입...

아침을 건너뛰고 오후 두 시 쯤에 첫 단백질 쉐이크를 먹었는데 남은 일정은 어떻게 해야하죠

아침을 건너뛰고 오후 2시에 첫 단백질 쉐이크를 드셨다면, 스위치온 다이어트의 1-3일차 ...

단백질쉐이크가 너무 울렁거려요 왜그럴까요

단백질 쉐이크를 섭취한 후 울렁거림을 느끼는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 첫째,...

12시가 첫끼니일 때 저탄수화물 식이와 단백질 쉐이크 중에 무엇을 선택해서 먹는게 좋을까?

12시에 첫 끼니를 드실 때, 저탄수화물 식이와 단백질 쉐이크 중 어떤 것을 선택해야 할지...

12시가 첫끼니일 때 저탄수화물 식이와 단백질 쉐이크 중에 무엇을 선택해서 먹는게 좋을까?

스위치온 다이어트를 고려할 때, 첫 끼니가 12시인 경우 저탄수화물 식이와 단백질 쉐이크 ...

12시가 넘어서 일어나서 첫끼니로 단백질 쉐이크와 저탄수화물 식이 중에 선택해서 먹어야합니다 그럴 ...

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 공복 유산소 운동 후 첫 끼니로 단백질 쉐이크...

너무 늦게 일어나서 아침 쉐이크랑 점심 중에 전부 먹기가 애매해요 그럴 땐 아침 쉐이크와 점심 저탄...

아침에 늦게 일어나서 아침 쉐이크와 점심을 동시에 챙기기 어려운 상황이시군요. 2주차에 계...

저녁 식사 후, 운동을 한 뒤 단백질 쉐이크를 먹어도 되?

저녁 식사 후 운동을 한 뒤 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 일반적으로 좋은 선택입니다. 운...