스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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1굽네 구운치킨 먹어도 되나요

한달해서 완벽히 하지 못햇지만 4키로 뺏어. 언제 다시 시작하는게 좋을까

스위치온 다이어트를 잠시 중단하셨군요! 4킬로 감량은 꽤 좋은 성과입니다. 이제 다시 시작...

04/09 · 조회 12 · 추천 0

3월 28일부터 스위치온 시작했는데 체중, 체지방, 근육량이 제자리야. 그래서 오늘 내일 스무디만 ...

아니요, 그렇게 하지는 않는 것이 좋습니다. 스위치온 다이어트에서 체중, 체지방, 근육...

04/09 · 조회 14 · 추천 0

2일차에 입이 터졌는데 처음부터 다시 시작해야돼 아니면 3일차로 이어서 해야돼?

스위치온 다이어트 2일차에 식단을 지키기 어려웠다면, 처음부터 다시 시작할 필요는 없습니다...

04/09 · 조회 11 · 추천 0

1달 스위치온다이어트 끝나고 10일후 다시 시작하려고해. 1단계부터 해도될까?

유지기여성

네, 1달 간 스위치온 다이어트를 마친 후 10일이 지난 시점이라면, 다시 1단계부터 시작...

04/09 · 조회 13 · 추천 0

이때 금기식품을 4일 정도 먹었어. 그리고 다시 시작하고 싶은데, 언제부터 그리고 며칠차부터 시작해...

4-7일차

4-7일차인 상황에서 금기식품을 섭취한 경우, 다이어트를 다시 시작하는 것은 충분히 가능합...

04/09 · 조회 18 · 추천 0

예를들어서 내일이 단식날인데 저녁 5시에 밥을먹고 오후 10시에 과일을 먹어도 24시간 단식중인건가...

4주차

24시간 단식 중에는 기본적으로 칼로리가 포함된 모든 음식을 섭취하지 않는 것이 원칙이에요...

04/09 · 조회 14 · 추천 1

3일 단식 후 스위치온 시작 어때?

3일 단식 후 스위치온 다이어트를 시작하는 것은 충분히 가능하고, 실제로 많은 사람들이 그...

04/08 · 조회 11 · 추천 0

점심먹고 단식 시작했는데 운동끝나고 단백질쉐이크 먹어도 돼?

유지기저녁

네, 점심을 먹고 단식을 시작한 상태에서 운동 후 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다...

04/08 · 조회 13 · 추천 0

다시 시작하는데 4-7일차부타 해도돼?

네, 4-7일차로 다시 시작하는 것은 가능합니다! 다만, 이 단계는 일반식을 도입하고 신체...