스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

질문하러가기

나만 힘든 게 아니에요!
다이어트 고민, 함께 나눠봐요. 😃

최근 인기 질문 🔥

1굽네 구운치킨 먹어도 되나요

오늘 약속이 있어서 밖에서 최대한 단백질 위주(동파육, 오리고기 등등...)로 먹었는데 내일 다시 ...

2주차

네, 걱정하지 않으셔도 됩니다! 오늘 외식에서 단백질 위주로 식사하셨다면, 아주 좋은 선택...

04/05 · 조회 17 · 추천 0

내가 오늘 11시에 단백질쉐이크를 첫끼로 먹고 1시 반쯤 야채만 들어간 꼬마김밥 두개를 먹었어 그리...

5일차

네, 5일차 진행 중이라면 포케는 적절한 옵션이 될 수 있습니다! 다만, 몇 가지 고려할 ...

04/05 · 조회 18 · 추천 0

오늘 오렌지 먹었으면 실패야?

4-7일차

오렌지를 먹었다면, 스위치온 다이어트의 맥락에서 완전히 실패라고 보기는 어려워요! 지금 4...

04/05 · 조회 12 · 추천 0

오늘아침까지 단식이었고 점심은 고기랑 일반식 먹었어. 저녁으로 굽네치킨 고추바사삭 먹어도 될까?

21일차저녁여성

고추바사삭 치킨은 매우 맛있겠지만, 스위치온 다이어트를 고려할 때는 몇 가지 점을 유의해야...

04/05 · 조회 16 · 추천 0

어제 2시부터 단식을 하고 있는데 오늘 2시에 끝나고 나서 식사를 할 시간이 없는데 단백질 쉐이크 ...

2주차

네, 오늘 2시에 단식을 마친 후 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 좋은 선택입니다. 특히 단...

04/05 · 조회 8 · 추천 0

단식할때 오늘 일반식점심을먹고 24시간을지나 내일 점심에 일반식을 먹어도 돼니

네, 단식 후 내일 점심에 일반식을 먹는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트에서 간헐적 단...

04/05 · 조회 12 · 추천 0

단식하는 날 운동은 유산소 강력한게 좋아? 아니면 좀 가볍게 하는게 좋아? 단식을 오늘 점심 먹고 ...

2주차

단식하는 날 운동에 대해 말씀드리자면, 일반적으로 유산소 운동은 강도를 조절하는 것이 좋습...

04/04 · 조회 15 · 추천 0

오늘 저녁은 해물찜에 구운닭이었는데 너무 많이 먹은걸까?

3주차저녁남성

저녁에 해물찜과 구운닭을 드셨다면, 식사량과 영양 균형을 고려할 필요가 있습니다. 해물찜은...

04/04 · 조회 10 · 추천 0

평상시 밥을 두공기 먹는 사람이였어 오늘 밥 반공기 이하 소량과 나물을 이용해 비빔밥을 만들어먹고 ...

4-7일차간식남성

일반 김밥을 두 조각 먹는 것에 대해 고려해 볼 몇 가지 사항이 있어요. 현재 스위치온 다...

04/04 · 조회 14 · 추천 0

오늘 3일치인데 단백질 쉐이크 대신 계란 두부무침에 들기름 먹어도 되나요?

네, 계란 두부무침에 들기름을 추가하는 것은 좋은 선택이 될 수 있어요. 그러나 스위치온 ...