질문 감사합니다! "저탄수화물 식이"와 "탄수화물 제한 식이"는 비슷한 개념을 공유하지만,...
03/06 · 조회 12 · 추천 0
안녕하세요! 스위치온 다이어트를 3주차 진행 중이시군요, 운동과 식단 조절에 신경 쓰시면서...
03/05 · 조회 22 · 추천 0
채소는 스위치온 다이어트에서 중요한 역할을 하며, 일반적으로 무제한으로 섭취해도 안전합니다...
03/04 · 조회 39 · 추천 0
스위치온 다이어트의 3주차 저녁 식단에서 탄수화물 제한을 고려할 때, 완두콩과 루핀콩의 특...
02/28 · 조회 18 · 추천 0
저녁 도시락으로 탄수화물 제한식으로 건강하고 맛있는 조합을 만드는 좋은 생각이에요! 두부와...
02/23 · 조회 34 · 추천 0
4-7일차에 접어든 남성이라면, 단백질 공급원인 닭고기나 수육을 허용식품으로 섭취할 수 있...
02/21 · 조회 36 · 추천 0
네, 스위치온 다이어트의 핵심은 배고픔을 느끼지 않도록 하면서도 고단백 식단을 유지하는 것...
02/21 · 조회 27 · 추천 0
네, 당근은 뿌리채소지만 건강에 좋은 식품이죠! 스위치온 다이어트 2주차에서는 저녁 식사를...
02/17 · 조회 16 · 추천 0
스위치온 다이어트의 궁극적인 목표는 단순한 체중 감량이 아니라 **대사 건강을 회복하고 지...
02/14 · 조회 48 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 당과 탄수화물의 제한량은 다음과 같습니다. 특히 초기 단계인 1주차(...
02/13 · 조회 21 · 추천 0