4-7일차 저탄수 식단의 핵심이 뭐야 탄수화물 50g 미만으로 먹는게 핵심이야? 지방섭취량은 제한안...
4-7일차 저탄수 식단의 핵심은 탄수화물 섭취를 50g 미만으로 제한하는 것입니다. 이 단...
매일 운동하고 땀 많이 나는 사람 기준으로 스위치온 진행중 일 때 나트륨 제한 몇 이야?
스위치온 다이어트를 진행 중인 여성의 경우, 나트륨 섭취량에 대한 제한은 일반적으로 권장되...
배가 많이 고프지 않을때 하루 전부 탄수화물제한식 빛 무탄수화물식으로 먹어도 되나요?
2주차에 탄수화물 제한식이나 무탄수화물식으로 하루를 보내는 것은 가능합니다. 그러나 스위치...
2주차도 3주차도 탄수를 80g정도 제한해서 먹으라셨는데 배고파서 고구마 100g에 우유 한잔 더 ...
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 15일차에 접어들면서 탄수화물 섭취에 대한 고민이 생...
탄수화물제한식의 기준
스위치온 다이어트의 탄수화물 제한식 기준은 다음과 같습니다: 1. **탄수화물 섭취량**...
하루에 소스 등으로 섭취하게되는 당 총량을 어느정도로 제한하는게 좋을까?
스위치온 다이어트 2주차에 있는 남성의 경우, 하루에 섭취하는 당의 총량은 가능한 한 제한...
공복 유지 후 저녁으로 먹을민한 탄수화물 제한식을 추천해줘
10일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저녁으로 먹을 수 있는 탄수화물 제한식을 추...
나트륨 섭취를 제한해야 하는 이유는 뭐야?
나트륨 섭취를 제한해야 하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 특히 스위치온 다이어트를 진행 ...
탄수화물 제한식 식사중에 배달음식으로 먹을만한 음식이 있을까요?
3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저녁 식사로 적합한 배달음식에 대해 몇 가지 ...
1. 샤브샤브용 고기로 우목심, 차돌양지, 소고기앞다리 이 세가지 다 먹을수 있나요? 2. 2주차 ...
1. **샤브샤브용 고기 선택**: 우목심, 차돌양지, 소고기 앞다리 모두 스위치온 다이어...
