스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

버터간장계란밥 먹어도 돼?

2주차에 접어든 여성이라면 버터간장계란밥을 먹기 전에 몇 가지 고려사항이 있습니다. 우선,...

계란, 오이, 파프리카 이런거 먹어도 돼?

네, 계란, 오이, 파프리카는 모두 스위치온 다이어트 1-3일차 식단에 허용되는 식품입니다...

아침으로 구운계란 2개랑 단백질쉐이크 중에 뭐가 나?

아침 식사로 구운 계란 2개와 단백질 쉐이크 중 어떤 것이 더 좋은지 고민되고 계시는군요!...

24시간 단식하고 쉐이크나 계란 같은 단백질 먹고 다음 식사로 저탄수식(보쌈, 미역국 등) 먹ㅇ도더...

네, 24시간 단식 후 단백질 쉐이크나 계란 같은 고단백 식사를 하는 것은 좋은 선택입니다...

4끼를 3끼로 줄이는데 2끼는 프로틴섭취하고 1끼는 계란2개 저당시리얼 1인분과 우유로 섭취해도 괜...

네, 2주차 진행 중에 4끼를 3끼로 줄이는 것은 가능합니다. 다만 식단에 대한 몇 가지 ...

쉐이크 안먹고 계란 3개 먹어도돼?

네, 쉐이크 대신 계란 3개를 섭취하는 것은 가능합니다. 계란은 단백질이 풍부하고 영양가가...

저녁은 단백질쉐이크 인데, 배가고픈데 삶은계란2개 같이 먹어도될까?

네, 저녁으로 단백질 쉐이크와 함께 삶은 계란 2개를 먹는 것은 괜찮습니다! 스위치온 다이...

점심으로 오트밀 계란 참치 죽이랑 콩나물 국 먹어두 ㄱㄴ?

네, 점심으로 오트밀과 계란, 참치 죽, 그리고 콩나물 국은 꽤 괜찮은 선택이에요! 1...

ㅈ점심밥으로 오트밀이랑 계란 캔참치 넣고 섞어서 먹어두 돼?

점심으로 오트밀과 계란, 캔참치를 섞어서 먹는 것은 좋습니다! 이 조합은 단백질과 섬유소가...

비빔밥 밥 조금이랑 나물 많이넣어서 고추장 조금만 넣고 먹어도돼? 들기름이랑. 대신 들기름에 부친 ...

비빔밥을 적절하게 변형해서 드시는 것은 가능합니다. 하지만 4-7일차에는 특정한 식사 제한...