네, 그릭요거트에 과일을 넣어 먹는 것은 좋은 선택이에요! 하지만 과일의 종류와 양에 주의...
네, 무가당 그릭요거트에 블루베리를 넣어 드시는 것은 아주 좋은 선택입니다! 둘 다 영양가...
무가당 그릭요거트에 꿀을 살짝 넣는 것은 가능하지만, 2주차 단계에서 주의가 필요해요. 꿀...
2주차에 계시군요! 저녁에도 적절한 간식 선택이 중요합니다. 무가당 요거트는 좋은 선택이 ...
네, 무가당 요거트에 단백질 쉐이크를 섞어 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 이 조합은 단...
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 지방 대사 스위치를 켜는 것이 목표입니다. 이 단계에서...
우유가 스위치온 다이어트에서 금기 식품으로 간주되는 이유는 주로 탄수화물 함량과 인슐린 반...
우유와 그릭요거트는 각각의 특성과 성분이 다르기 때문에, 스위치온 다이어트 관점에서 다르게...
네, 3일차 진행 중이시군요! 현재 스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 주로 단백질 쉐이크...
잘 구성된 식단입니다! 하지만 몇 가지 개선할 점과 추가적인 조언을 드릴게요. ### 아...