스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

냉동배아이식하면서 여성호르몬 주사 맞다가 임신실패 후 스위치온 시작함. 현재 7일차인데 체지방 체중...

스위치온 다이어트를 진행하면서 현재 7일차에 체중, 체지방, 근육량 변화가 없는 것에 대해...

스위치온 2주차까지 잘 진행했는데 3주차에 여행을 가면서 식단을 못 지켰는데, 일주일 정도 쉬고 1...

여행 중 식단을 잘 지키지 못했다고 하더라도 너무 걱정하지 않을 필요는 있어요! 다이어트는...

살이 1주차이후 하나도 안빠졌으면 다시 1주차 반복해야해?

2주차에 접어들었는데 체중 변화가 없어서 걱정이시군요. 이렇게 상황이 발생한 경우, 꼭 1...

1주차 저탄수화물식 할때 밥 안예 안먹는 것과 흰쌀밥 조금이라도 먹는 것 중에 뭐가 더 나은가요?

1주차 저탄수화물 식사에서는 가능한 한 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 핵심입니다. 일반적으...

3주차 첫쨋날이구 오늘 2주차 결과로 인바디 쟀는데 몸무게 -0.5kg 근육량 -0.4kg 체지방량...

축하합니다! 2주차 결과가 나왔네요. 체중이 -0.5kg 줄었고 근육량이 약간 감소한 것은...

스위치온 2주차 때 술약속이 있어서 갔는데 술은 안 먹고, 회, 닭날개 튀김, 대패숙주볶음, 오꼬노...

스위치온 다이어트 2주차에서 술 약속을 가지셨군요! 기본적으로 술은 다이어트에 좋지 않은 ...

1주차 저탄수화물식 중인데 하루 식사 먹는 시간 말고 아침 단벡질 쉐이크 먹을 때 두부 정도만 더 ...

네, 저탄수화물식 중에 아침 단백질 쉐이크와 함께 두부를 추가로 섭취하는 것은 좋은 선택이...

1주차 포케 소스중 클레식소유 먹어도되?

알배기배주+ 알목심 + 깻잎 + 정경채 + 느타리, 팽이, 표고버섯 + 간장소스, 칠리소스 + 와사...

알배기배주, 알목심, 깻잎, 정경채, 느타리, 팽이, 표고버섯은 모두 1주차 스위치온 다이...

금기식품으로 폭식해버렸는데 2주차 처음으로 돌아갈까 아니면 1주차를 다시 시작할까

금기식품을 폭식했더라도, 그 상황에 너무 큰 부담을 느끼지 않으셨으면 좋겠어요. 다이어트는...