스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차 중 여행으로 4일 간 금지식품을 섭취했는데 종료하고 다시 1주차부터 시작해야하는지 아니면 몇...

여행 중 금지식품을 4일 간 섭취하셨다면, 다이어트의 연속성을 고려할 필요가 있습니다. 스...

1주일 철저히 지켰다고 생각했는데 (식단 지키고, 운동 고강도 4일 저강도 1일), 1주차지나고 체...

체중이나 체지방이 증가한 것에 대해 걱정하시는 것은 자연스러운 반응이에요. 스위치온 다이어...

스위치온 1주차 요리

스위치온 다이어트 1주차는 주로 지방 대사를 시작하는 단계로, 단백질 쉐이크와 저탄수화물 ...

4주끝난지 한달됐는데 다시 1주차부터 진행해도되나

네, 4주 프로그램을 마치고 한 달이 지났다면 다시 1주차부터 진행하는 것은 가능합니다. ...

1주차에 풀무원 한끼 연두부 유자간장은 먹어도 도ㅐ?

풀무원 한끼 연두부 유자간장은 다이어트를 고려할 때 몇 가지 요소를 살펴봐야 해요. 1...

1주차에 밥을 약간 많이 먹었어요... 실패인가요?

1주차에 밥을 조금 많이 먹었다고 해서 실패라고 생각할 필요는 없습니다. 스위치온 다이어트...

1주차 육회마거도대!

스위치온 다이어트의 1주차에서는 지방 대사 스위치를 켜는 것이 목표입니다. 육회와 같은 날...

1주차에 소바 먹어도 돼?

1주차 스위치온 다이어트에서는 주로 지방 대사를 전환하는 단계로, 탄수화물 섭취를 최소화하...

1주차에 생리기간 겹쳤고 근육이1.2키로빠지고 체지방 0.7빠졌어 어떤거같아?

1주차에 생리 기간이 겹쳤음에도 불구하고 근육이 1.2kg 빠지고 체지방이 0.7kg 줄어...

1주차에 체지방0.7빠진거 어떻게생각해?

체지방이 0.7kg 감소한 것은 긍정적인 변화로 볼 수 있어요! 특히 1주차는 지방 대사 ...