스위치온 다이어트에서 4주차를 마친 후에는 유지기로 넘어가는 것이 좋습니다. 유지기는 기본...
4주차 점심에 일반식으로 밥을 포함하는 것은 좋은 선택입니다. 하지만 여기서 중요한 점은 ...
4주차에 저녁 식단을 구성할 때 무가당 요거트와 단백질 쉐이크, 오트밀, 바나나, 블루베리...
네, 4주차 저녁 식단을 단백질 쉐이크로 대체하는 것은 가능합니다. 그러나 저녁은 가능한 ...
4주차 점심에 초콜릿이나 호두 정과를 먹는 것은 추천하지 않습니다. 스위치온 다이어트 4주...
4주차가 끝난 후 엽떡을 먹는 것에 대해 고민하고 계시군요! 기본적으로 스위치온 다이어트는...
4주차 저녁을 늦게 먹었다면, 아침 쉐이크를 건너뛰고 점심을 먹는 것은 가능하지만, 몇 가...
4주차 단식 후 체중이 증가했다면, 몇 가지 요인과 해결 방안을 고려해볼 수 있습니다. 일...
4주차에 갑자기 몸무게가 느는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 가장 일반적인 원인 ...
네, 4주차에는 사과를 포함한 과일을 제한적으로 섭취할 수 있습니다. 하지만 사과는 하루 ...