스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4주차에 하루 탄수화물 섭취량은 몇 그램이어야해?

4주차에서는 신체 대사 능력이 완전히 회복된 상태에서 체지방 감량을 극대화하는 것이 목표입...

4주차 저녁 메뉴 추천

4주차 저녁 메뉴는 체지방 감량을 극대화하고, 저탄수화물 식단을 유지하는 데 중점을 두어야...

4주차 보쌈 먹어도될까?

4주차 스위치온 다이어트 단계에서 보쌈을 섭취하는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의할 점이 ...

골격근량 줄어서 4주차 못가고 2주차로 돌아옴. 2주차 끝날때 1일 골격근량 다 회복하면 3주차 건...

골격근량이 줄어들어 2주차로 돌아가신 상황이군요. 2주차를 마친 후 골격근량이 회복되면 3...

4주차 후 3주차 재 진행하려고 하는데 치팅데이 하루 괜찮아?

4주차 후 다시 3주차로 진행할 계획이시군요! 치팅데이는 잠깐의 해방감을 주기도 하지만, ...

4주차 단식일에 디카페인 아메리카노 먹어도되?

4주차 단식일에 디카페인 아메리카노를 마시는 것은 가능합니다. 디카페인 커피는 일반 커피보...

4주차 저녁식단에 탄수화물을 꼭 먹어야해?

4주차 스위치온 다이어트에서 저녁 식사에 탄수화물을 반드시 포함해야 하는 것은 아닙니다. ...

4주차 식단에서 점심은 일반식이야? 저탄수식이야?

4주차에서는 식사가 점차 일반식으로 확장되지만, 여전히 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중...

4주차 끝나고 다시 스위치온 바로 시작해도 돼?

네, 스위치온 다이어트를 4주 완료한 후에 다시 시작하는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지...

오늘 스위치온 28일차인데, 내일부턴 다시 3,4주차 플린 이어서 하려고 해. 혹시 디카페인저지방라...

28일차를 잘 진행하고 계시네요! 스위치온 다이어트의 3, 4주차로 이어가기 위해서는 식단...