스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

24시간 단식중에 아이스아메리카노, 클룹제로소다는 먹어도 돼?

3주차에 들어선 여성분이시군요! 24시간 단식 중에 음료 섭취에 대한 질문 주셨네요. 기본...

내일 24시간 단식인데 낮에 방울토마토는 먹어도 되?

24시간 단식 전에 방울토마토를 섭취할 수 있는지 궁금하시군요! 기본적으로 단식이 시작되면...

주말2일간 점심저탄수, 저녁은 탄수제한식 지켰고 운동도 1시간정도해는데 오늘아침까지 이틀째 화장실을...

화장실을 이틀 동안 못 간 것은 일반적으로 완전히 괜찮다고 할 수는 없지만, 다이어트와 생...

시저샐러드 먹어도 되나요

시저샐러드는 매우 맛있지만, 스위치온 다이어트 관점에서는 몇 가지 고려할 점이 있어요. ...

토요일 오후부터 일요일 오후까지 24시간 공복하고 식사했는데 24시간 단식 또해서 월요일 오후에 첫...

네, 질문해 주셔서 감사합니다! 스위치온 다이어트를 4주차에 진행 중이며, 24시간 단식을...

한끼 단백질 20g을 먹으려면 닭가슴살 몇 g? 오리고기 몇 g? 두부 몇 g?

단백질 섭취 목표에 도달하기 위해 각 식품에서 필요한 양은 다음과 같습니다: 1. **닭...

2주차 다시 하려고 해. 근데 저탄수식, 무탄수식 할 때 단백질 양은 어느정도 먹어야 해?

2주차에 접어들면서 저탄수화물 식단과 무탄수식 단백질 섭취 양에 대해 궁금하신 점을 이해합...

7일차 저녁에 국수 1/3그릇이랑 목살 많이 구워서 먹었고 된장찌개 10술 넘게 했는데 다음날 하루...

스위치온 다이어트 7일차에 저녁으로 국수와 목살, 된장찌개를 드신 후, 다음 날 하루 종일...

생리중에도 스위치온 그대로 이어가야해?

생리 중에도 스위치온 다이어트를 지속하는 것은 가능하지만, 몇 가지 사항을 고려해야 합니다...

단식날 저녁에 영양제 섭취했는데 상관없나요?

2주차 진행 중 단식 날 저녁에 영양제를 섭취하는 것은 상관없지만, 몇 가지 주의사항이 있...