스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

내일 4주차 들어가. 근육량은 시작때보다 +0.1인데 몸에 근육령이 표준이하야. 주3회 단식 들어가...

좋아요! 4주차에 진입하신 걸 축하드립니다! 현재 근육량이 조금 증가했지만, 여전히 표준 ...

라라스윗 저당 아이스크림 3주차쯤엔 먹어도 될까..?먼가..하나정돈 들어가야 스트레스덜받을거같어

2주차에 진행 중이시군요! 라라스윗 저당 아이스크림은 주로 저당으로 제조되어 다이어트 중에...

아니 금기식품 하루먹는다고 뭐 달라쟈?

스위치온 다이어트에서는 금기식품이 매우 중요한 역할을 합니다. 하루 한 번 금기식품을 섭취...

하루 굼기싯먹는다고 뭐 달라져?

하루에 굼기싯을 먹는 것은 아주 좋은 선택이 될 수 있어요. 굼기싯은 단백질이 풍부하고 저...

나 2주차 도중에 금기식 소량이지만 먹어서 3일 더 진행중인데 괜찮니? 글고 어제 2주차 마지막날...

2주차 도중에 금기식을 소량 섭취한 것은 다소 아쉬운 일이지만, 이런 일이 발생할 수 있는...

내일 저녁 회식을 스시 오마카세에서 할 것 같은데 저녁에 탄수화물도 많이 먹을 것 같은데 그 전에 ...

저녁에 스시 오마카세를 즐길 예정이라면, 적절한 아침, 점심, 간식 선택이 중요해요! 다이...

2주차까지 근육 회복했고 3주차도 근육증가는 없지만 체지방 감소 했어 4주차 들어가도 돼 ?

네, 체지방이 감소하고 근육 회복이 이루어졌다면 4주차로 진행해도 괜찮습니다! 스위치온 다...

2주차에 하바티치즈 먹어도 되는거야?

2주차에서는 일반적으로 저탄수화물 식단을 유지하고, 지방과 단백질 섭취에 중점을 두는 것이...

4주차 점심 일반식 저녁 저탄수 맞지? 일반식 잡곡밥 150-200그람, 저탄수 잡곡밥 100그람 ...

네, 맞습니다! 4주차 동안 점심은 일반식으로 잡곡밥을 섭취하고, 저녁은 저탄수 식단으로 ...

양고기 먹어도 돼?

2주차에 양고기를 섭취하는 것에 대해 알아보겠습니다! 현재 진행 중인 스위치온 다이어트의 ...