스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

쉐이크에 우유넣어도

2주차에 계신 경우, 스위치온 다이어트에서는 우유의 섭취가 허용됩니다. 그러나 하루에 두 ...

밀잇 단백질 쉐이크 성분 어때

밀잇 단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트의 초기 단계에서 중요한 역할을 합니다. 이 쉐이크는...

밀잇 미숫가루맛 단백질쉐이크 먹어도 될까

3주차에 밀잇 미숫가루맛 단백질쉐이크를 드시는 것은 가능합니다. 3주차에는 단백질 쉐이크가...

아침 쉐이크 거르고 점심 일반식만 먹어도 되나요?

아침 쉐이크를 거르고 점심에 일반식을 먹는 것은 2주차 스위치온 다이어트의 원칙에 맞지 않...

단백질쉐이크를 너무 많이먹으면 간에 무리를 줄 수있나요?

단백질 쉐이크를 과도하게 섭취하면 간에 무리를 줄 수 있습니다. 특히 단백질 섭취량이 지나...

1-3일차에 단백질 쉐이크 말고 먹어도 되는 것과 최대 허용량을 알려줘

1-3일차 동안에는 단백질 쉐이크가 주된 식사로 권장되지만, 허용되는 추가 식품도 있습니다...

오늘부터 2주차 시작인데 점심을 먹을 시간이 안 나서 단백질쉐이크로 먹었어. 저녁에 밥 반공기와 채...

2주차에 접어들었군요! 단백질 쉐이크로 점심을 대체한 것은 괜찮지만, 저녁에 밥 반공기와 ...

운동직후 단백질쉐이크 먹을까 바나나 먹을까

운동 직후 간식으로 단백질 쉐이크와 바나나 중 어떤 것을 선택할지 고민 중이시군요. 유지기...

쉐이크 먹고 배가 부글부글해요

쉐이크를 드신 후 배가 부글부글하다는 것은 소화 불량이나 가스가 차는 증상일 수 있습니다....

유지기 단백질쉐이크

스위치온 다이어트의 유지기 단계에서 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다. 유지기에서는...