네, 2주차 저녁에 탄수화물 제한식 대신 단백질 쉐이크로 대체할 수 있습니다. 그러나 몇 ...
04/13 · 조회 17 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하면서 하루 식단 체크 시, 탄수화물, 단백질, 섬유질을 주의 깊게...
04/13 · 조회 13 · 추천 0
3주차에 접어든 당신에게 질문 주셔서 감사합니다! 지금 단계에서는 탄수화물 섭취에 대해 좀...
04/13 · 조회 9 · 추천 0
저탄수화물 식단을 구현하는 것은 스위치온 다이어트의 중요한 부분이며, 체중 감량과 대사 건...
04/13 · 조회 12 · 추천 0
외식 중 저탄수화물 메뉴를 선택하는 것은 스위치온 다이어트를 잘 이어가는 데 중요한 부분이...
04/13 · 조회 19 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 저녁에 탄수화물을 섭취할 수 있는 주차는 **3주차**와 **4주차*...
04/12 · 조회 9 · 추천 0
괜찮아요, 그럴 수 있습니다! 다이어트를 하다 보면 유혹에 빠질 때가 있죠. 중요한 것은 ...
04/12 · 조회 11 · 추천 0
6일차 점심에 훠궈를 드시는 것은 가능합니다! 다만, 원칙적으로 저탄수화물 식단을 유지하고...
04/12 · 조회 15 · 추천 0
4-7일차에 있으시다면, 식단 조절이 중요한 단계입니다. 이 시기에 하루에 44그램의 탄수...
04/12 · 조회 10 · 추천 0
스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 점심 한 끼에 저탄수화물 일반식을 도입하게 됩니다...
04/12 · 조회 7 · 추천 0