4-7일차인 시점에서는 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중...
04/04 · 조회 18 · 추천 0
3주차 식단에서는 그릭 요거트를 포함한 많은 단백질과 건강한 지방을 섭취할 수 있지만, 양...
04/04 · 조회 12 · 추천 0
네, 4-7일차 단계에서는 그릭 요거트를 포함할 수 있습니다! 다만, 몇 가지 주의점이 있...
04/03 · 조회 18 · 추천 0
스위치온 다이어트 관점에서 그릭 요거트에 첨가할 재료에 대해 말씀드릴게요! 1. **그릭...
04/03 · 조회 18 · 추천 1
오늘 단백질 쉐이크 3번과 그릭 요거트를 드셨다면, 저녁 식사는 단백질과 건강한 지방을 함...
04/03 · 조회 12 · 추천 0
유청 분리한 그릭요거트는 스위치온 다이어트의 초기 단계에서도 매우 유용한 식품이에요. 이 ...
04/03 · 조회 17 · 추천 0
3주차 진행 중이시군요! 단백질 쉐이크 이후에 그릭 요거트와 블루베리 콩포트를 먹는 것은 ...
04/03 · 조회 15 · 추천 0
네, 3주차 아침이나 점심 후 간식으로 플레인 그릭요거트와 블루베리 콩포트 조합은 좋은 선...
04/03 · 조회 23 · 추천 0
네, 당이 7g 들어간 그릭 요거트는 먹어도 됩니다! 하지만 몇 가지 고려할 점이 있어요....
네, 그릭 요거트에 알룰로스와 무가당 코코아 파우더를 넣어 먹는 것은 좋습니다! 그렇지만 ...
04/03 · 조회 19 · 추천 0