스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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1파프리카 먹어도 되나요

점심에 귤하나 먹어도 돼?

2주차

점심에 귤을 먹는 것에 대해 질문하셨군요. 스위치온 다이어트 2주차에서는 탄수화물 섭취를 ...

01/14 · 조회 10 · 추천 0

양배추쌈에 닭가슴살 하나에 새송이 버섯을 먹을건데 어떻게 먹을까?

2주차여성

양배추쌈에 닭가슴살과 새송이 버섯을 활용한 식사는 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 선택입...

01/14 · 조회 9 · 추천 0

무릎이 너무 아파서 운동을 할수가 없는데 어떻게 해야하나요??운동 못하면 식이조절을 더 많이 해야하...

3주차

무릎 통증으로 인해 운동을 하지 못하는 상황은 매우 힘든 일입니다. 스위치온 다이어트를 3...

01/14 · 조회 15 · 추천 0

가족모임 때문에 저탄수식단 못할거 같은데 다시 1일차 부터 시작해야하나요?

14일차점심

가족 모임으로 인해 저탄수식단을 지키기 어려운 상황이군요. 스위치온 다이어트에서는 일시적인...

01/14 · 조회 14 · 추천 0

2주동안 먹지말라는 건 안 먹긴 했는데 개인 사정으로 계속 외식해서 짜게 먹어서 살이 하나도 안 빠...

2주차

2주차에 외식으로 인해 짠 음식을 많이 드셨다면, 체중 감량이 어려운 상황일 수 있습니다....

01/14 · 조회 20 · 추천 0

저녁에 삶은계란 하나, 닭가슴살 하나, 양배추쌈 칼로리 괜찮아?

2주차여성

2주차 스위치온 다이어트 진행 중이시군요! 저녁으로 삶은 계란 하나, 닭가슴살 하나, 양배...

01/13 · 조회 11 · 추천 0

점심에 현미밥 절반, 양배추 계란말이, 생선하나 먹을건데 괜찮아? 양배추 계란말이 만들때는 계란2개...

2주차점심여성

점심 식사로 제안하신 메뉴는 스위치온 다이어트 2주차에 적합합니다. 현미밥 절반, 양배추 ...

01/13 · 조회 11 · 추천 0

금연 해야 하나요..? 흡연 시 다이어트에 많이 안좋게 작용되나요?

흡연은 다이어트에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 첫째, 흡연은 신진대사를 ...

01/13 · 조회 7 · 추천 0

어제 오후 8시에 마지막 식사를 했고 오늘 8시까지 단식 진행중인데 저녁은 무탄수식으로 먹어야하나요...

2주차저녁남성

스위치온 다이어트 2주차에 계신 남성 분이시군요. 현재 단식 중이시고, 저녁 식사에 대한 ...

01/13 · 조회 20 · 추천 0

운동하고나서 닭가슴살 하나, 양배추쌈을 먹으려고 했는데 영양분이 부족해서 삶은 계란을 추가했더니 너...

2주차저녁여성

운동 후에 닭가슴살, 양배추쌈, 삶은 계란을 추가한 식사는 영양적으로 매우 좋습니다. 하지...

01/13 · 조회 9 · 추천 0

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