스위치온 다이어트 1-3일차 진행 중인 것으로 보아, 지방 대사 스위치를 켜는 데 집중하고...
02/12 · 조회 23 · 추천 0
2주차 진행 중에는 간헐적 단식을 도입하고 인슐린 저항성을 개선하는 단계입니다. 이 시점에...
02/12 · 조회 45 · 추천 0
네, 무가당 두유에 서리태콩가루를 타서 먹는 것은 좋은 선택이에요! 두유는 식물성 단백질 ...
02/09 · 조회 90 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 허용 식품의 도입 시기는 다이어트 단계에 따라 다릅니다. 당신이 언급...
02/06 · 조회 45 · 추천 0
네, 아몬드브리즈 언스위트(무가당)를 단백질 쉐이크에 섞어 드시는 것은 아주 좋은 선택이에...
02/05 · 조회 28 · 추천 0
스위치온 다이어트 관점에서 말씀드리자면, 여러분이 제시한 재료들 중 일부는 허용되고, 일부...
02/02 · 조회 41 · 추천 0
안녕하세요! 27일차에 접어드셨어요, 정말 잘 하고 계시네요! 😊 오늘 저녁으로 연어 ...
02/01 · 조회 20 · 추천 0
물론이에요! 유지기 동안 매일 저녁으로 그릭요거트볼을 섭취하는 것은 아주 좋은 선택이 될 ...
01/31 · 조회 32 · 추천 0
무가당 요거트는 스위치온 다이어트에서 아주 좋은 선택이에요! 특히 1-3일차 동안에는 단백...
01/29 · 조회 57 · 추천 0
첫 3일 동안 무가당 요거트는 하루에 1~2개 정도 섭취하는 것이 좋아요. 무가당 요거트는...
01/25 · 조회 60 · 추천 0