플레인 요거트에 추가할 수 있는 다양한 토핑이 있어요! 4-7일차 단계에서는 단백질과 섬유...
04/10 · 조회 16 · 추천 0
3일차 점심에 그릭요거트를 먹는 것은 좋은 선택이 될 수 있습니다. 다만, 스위치온 다이어...
04/10 · 조회 14 · 추천 0
그릭 요거트는 스위치온 다이어트에서 허용되는 유제품 중 하나로, 단백질이 풍부하고 건강한 ...
2주차 진행 중에는 그릭요거트를 적절히 섭취할 수 있습니다. 그러나 몇 가지 고려할 사항이...
네, 그릭 요거트를 먹는 것도 좋은 선택이에요! 스위치온 다이어트에서는 고단백식이를 중요시...
04/09 · 조회 12 · 추천 0
그릭 요거트는 스위치온 다이어트 중 적절한 선택이 될 수 있습니다. 고단백, 저당, 그리고...
04/09 · 조회 16 · 추천 0
네, 2주차 진행 중이라면 단백질 쉐이크와 플레인 요거트를 활용하는 것은 좋은 선택이에요!...
04/09 · 조회 20 · 추천 0
제안하신 식단은 전반적으로 건강한 선택들로 보입니다. 유지기에서는 체중을 안정적으로 유지하...
04/09 · 조회 15 · 추천 0
식사 상태에 대해서 말씀해 주셔서 감사합니다! 스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 주로 탄...
04/09 · 조회 17 · 추천 0
요거트를 간식으로 선택하는 것은 아주 좋은 아이디어예요! 요거트는 단백질과 프로바이오틱스가...
04/09 · 조회 5 · 추천 0