운동 후에 닭가슴살, 양배추쌈, 삶은 계란을 추가한 식사는 영양적으로 매우 좋습니다. 하지...
01/13 · 조회 9 · 추천 0
저녁에 양배추쌈과 닭가슴살을 운동 후 드시는 것은 매우 좋은 선택입니다. 그러나 영양소가 ...
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 운동 후에 닭가슴살 하나와 양배추쌈을 드시는 ...
01/13 · 조회 8 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저녁으로 닭가슴살, 양배추쌈, 삶은 계란을 드...
01/13 · 조회 10 · 추천 0
저녁으로 생선에 양배추쌈 또는 닭가슴살 하나에 양배추쌈을 드시는 것은 스위치온 다이어트의 ...
2주차의 스위치온 다이어트에서는 간헐적 단식을 주 1회 실시하는 것이 권장됩니다. 즉, 2...
01/13 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 점심에 밥을 먹을 때,...
01/12 · 조회 8 · 추천 0
24시간 단식 후에 무설탕 그릭 요거트, 단백질 파우더, 삶은 계란을 섭취했는데 속이 안 ...
01/12 · 조회 22 · 추천 0
24시간 단식 중에 공복 상태에서 인터벌 런닝을 하셨다면, 배가 아프거나 뱃가죽이 이상한 ...
01/12 · 조회 31 · 추천 0
3주차에 드시는 점심 식사에 대해 문의하셨군요. 매운 바베큐맛 닭가슴살이 당류 5g을 포함...
01/12 · 조회 12 · 추천 0