스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 시작하려고 하는데 첫 3일에 단백질 쉐이크 말고 다른 음식 대체할 수 있는 게 있을까?

스위치온 다이어트를 시작할 때 첫 3일 동안 탄수화물 섭취를 최소화하면서 단백질 섭취를 유...

시중 음식점에서 퍼는 메뉴들중에 점심메뉴 추천해줘

19일차인 점심 시간에 적합한 메뉴를 시중 음식점에서 찾는 건 훌륭한 선택이에요! 스위치온...

스위치온 6일차에 중식당에서 먹을 수 있는 음식?

스위치온 다이어트 6일차라면 현재 1주차(4~7일) 적응기에 해당하죠. 이 단계에서는 하루...

외식으로 먹을만한 음식이 뭐가 있을까? 브랜드명으로 알려줘

2주차에 접어든 여러분께서는 저탄수화물 일반식을 안정적으로 섭취하며 식사 패턴을 다잡고 계...

밖에서 사먹을만한 음식이 뭐가있을까?

2주차에 접어든 남성 분이신데요, 밖에서 사 먹을 수 있는 건강한 음식을 선택하는 것이 중...

2일차인데 프로틴쉐이커 말고 먹을 수 있는 음식이 있어

2일차에 먹을 수 있는 음식에 대해 알아볼게요! 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 단백질...

칼로리는 높으면서 탄수화물 지방 단백질이 골고루 있는 음식이 뭐가있을까? 단백질은 좀 많았으면 좋겠...

칼로리가 높고, 탄수화물, 지방, 단백질이 고르게 포함된 음식 중에서 단백질 함량이 상대적...

스위치온 1일차인데, 저녁에 단백질 쉐이크랑 같이 먹어도 되는 음식이 있을까?

네, 스위치온 다이어트의 1일차는 지방 대사 스위치를 켜는 중요한 단계입니다. 저녁 식사에...

마음껏 먹어도 되는 음식 종류 알려줘~

지금 4-7일차에 계신다면, 일반식 도입 단계에 들어가셨고 이제 조금씩 다양성을 추가할 수...

단식할때 먹을 수 있는 음식 알려줘

스위치온 다이어트에서 단식을 할 때는 칼로리를 섭취하지 않는 것이 기본 원칙입니다. 하지만...