다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 운동 많이 된다~

일반식을 먹을때 밀가루 먹어도 되나요?

스위치온 다이어트 4주차에 계신 경우, 밀가루 섭취는 권장되지 않습니다. 밀가루는 글루텐을...

점심 일반식 외에 아침, 저녁에도 허기가 질 경우 단백질 쉐이크 외에 허용음식을 먹어도 되나요? 그...

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 이 단계에서는 하루 한 끼만 일반식을 섭취...

130칼로리의 단백질바에 단백질 17그램, 식이섬유 6그램, 알룰로스 11그램, 에리스리톨 3그램,...

130칼로리의 단백질바에 포함된 성분을 살펴보면, 단백질 17g, 식이섬유 6g, 알룰로스...

💡이런 질문은 어때요?

저탄수화물식단이라고하면 그냥 풀만 있는 샐러드만 먹는거야? 그냥 일반 식사에 밥을 안먹는걸로는 안될...

저탄수화물 식단이 꼭 샐러드만을 의미하는 것은 아닙니다. 스위치온 다이어트의 4-7일차에는...

단백질바에 식이섬유 6그램, 알룰로스 11그램, 에리스리톨 3그램, 당류 1그램, 일반탄수화물 2그...

단백질바의 성분을 살펴보면, 식이섬유 6g, 알룰로스 11g, 에리스리톨 3g, 당류 1g...

단백질바에 당류 1그램, 식이섬유 6그램, 일반 탄수화물 16그램이 들어있는데 먹어도 괜찮나요?

3주차에 드시는 단백질바에 대해 질문하셨군요. 단백질바의 성분을 보면, 당류 1그램, 식이...

단백질바에 식이섬유 6g, 당류 1g, 일반 탄수화물 16g 들어있는데 먹어도 괜찮나요?

단백질바의 성분을 살펴보면, 식이섬유 6g, 당류 1g, 일반 탄수화물 16g이 포함되어 ...

점심이후에 24시간단식후 다음날 일반식 두번 다 무탄수로 진행해야하나요

스위치온 다이어트 2주차에 진행하는 24시간 단식 후의 식사에 대해 질문하셨군요. 24시간...

일반 우유 마셔도 되나요?

2주차 스위치온 다이어트에서 일반 우유는 하루에 2잔 이하로 허용됩니다. 따라서 일반 우유...

💡이런 질문은 어때요?

점심 일반식 먹는 시간외에 배고플때 첫 3일동안 허용됬던 두부나 야채를 먹어도 되나요?

스위치온 다이어트의 4-7일차에 접어들면서, 허용된 식품을 활용하는 것이 중요합니다. 첫 ...