맞습니다! 4-7일차에서는 수육으로 닭고기와 돼지고기가 허용됩니다. 소고기 수육은 기본적으...
4-7일차 동안 허용되는 수육은 주로 **돼지고기, 소고기, 그리고 닭고기**의 살코기 부...
2주차 진행 중이라면, 식단의 탄수화물 섭취를 조절하면서 단백질 중심으로 식사를 해야 해요...
4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트 단계에서 소고기를 섭취할 수는 있지만, 몇 가지 주...
3주차 스위치온 다이어트 중이시라면, 지금은 체지방 연소가 활발하게 이루어지는 때이므로 단...
1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 돼지고기를 섭취하는 것은 조심해야 합니다. 이...
닭고기를 먹을 때 껍질을 제외하는 이유는 주로 건강과 영양 관점에서 두 가지 주요 요소가 ...
3일차에 접어드셨군요! 다이어트 초기 단계는 항상 힘든 부분이 많아요. 지금은 지방 대사를...
1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 지금 단계는 지방 대사를 활성화하는 시기로...
감자탕은 특히 고기와 채소가 포함되어 있어 맛있고 영양가도 높은 음식이에요. 하지만 스위치...