전날 저녁을 너무 늦게먹어서 24시간 단식을 못할거 같은데 22시간만 단식을 해도 효과가 있을까?
22시간 단식도 충분히 효과적입니다! 스위치온 다이어트의 핵심은 단식 시간 간격이지만, 지...
오늘 단식 끝난 날인데 저녁 간식으로 사과 먹어도 돼?
네, 단식이 끝난 날 저녁 간식으로 사과를 드시는 것은 가능합니다. 하지만 저희 스위치온 ...
어제 저녁 먹고 단식하다가 저녁먹었어. 그런데 티코도 먹고싶어 하나 먹어도 돼?
4주차 진행 중이시군요! 저녁 식사 이후 단식을 하셨다면, 단식에서 해제된 이후 식사에 대...
단식때 먹어도 되는 허용음식 물 허브티 말고 다른게 있을까
단식하는 동안 허용되는 음식을 고려할 때, 물이나 허브티 외에도 몇 가지 선택지가 있어요....
단식이 끝난지 24시간이 되지 않는 상태에서 다음 단식 진행해도 돼?
현재 25일차에 진행 중인 상태에서 단식을 진행하는 것은 주의가 필요합니다. 일반적으로, ...
24일차에 18시 34분까지 단식 했고 오늘 다시 24시간 단식 들어가야 하는데 13시부터 26일 ...
네, 26일차에 24시간 단식 계획을 세우는 것은 괜찮습니다. 여러분이 25일차에 18시 ...
오늘 단식하는 날이라 저녁에 무탄수식 먹어야하는데 달걀, 유부말이(유부에 절인 양배추, 닭가슴살, ...
2주차에 맞춰 무탄수식으로 저녁을 준비하는 것은 아주 좋은 선택입니다! 말씀하신 대로 달걀...
4주차 단식때 디카페인 커피 마셔도 돼?
4주차 단식 중 디카페인 커피를 마시는 것은 괜찮습니다! 디카페인 커피는 일반 커피에 비해...
하루에 도시락을 두 끼 싸는게 조금 힘든데, 혹시 점심 시간에 저녁 식사까지 다 하는건 안되나요? ...
두 끼의 도시락 준비가 힘드셨군요! 점심에 저녁 식사까지 다 하는 방법은 가능하긴 하지만,...
지금 2주차에 계신데요, 그 과정에서 점심과 저녁을 한 번에 해결하고 싶은 고민이시군요! ...
