스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

바빠서 어쩌다보니 9일차 아침,간식 단백질쉐이크 못먹었고, 오늘 10일차엔 아침 단백질쉐이크 못먹었...

10일차에 아침과 간식에 단백질 쉐이크를 빼먹은 건 조금 아쉬운 일이지만, 걱정하지 마세요...

24시간 단식을 했는데 왜 몸무게가 늘어나?

24시간 단식을 했음에도 불구하고 몸무게가 늘어난다면, 몇 가지 요인을 고려해볼 수 있습니...

10일 아침 점심 단식하고 저녁에 뭐 먹으면 좋을지 추천해줘

10일차에 들어선 현재, 스위치온 다이어트를 진행하고 계신 것은 정말 퍽퍽한 여정이에요! ...

단식일에 링티제로 마셔도 돼?

네, 단식일에 링티제로를 마시는 것은 괜찮습니다. 링티제로는 제로칼로리 음료이기 때문에 단...

어제 저녁 단식하고 오늘 점심 먹으려 하는데 서브웨이 샐러드 먹으려는데, 저당화이트어니언 소스를 먹...

네, 점심에 서브웨이 샐러드를 드시는 것은 좋은 선택입니다! 다만 저당 화이트 어니언 소스...

어제 점심 먹고 단식 후 오늘 점심 먹으려고 해. 뼈해장국 먹어도 괜찮아?

4주차에 계시고, 점심 식사 후 단식을 하셨다면, 뼈해장국은 먹어도 괜찮습니다. 다만, 주...

단식할때 아메리카노 먹어도 되나요

단식하는 동안 아메리카노는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 아메리카노는 저칼로리 음료이기 때...

단식할때 탄산수 먹어도되?

네, 2주차 단식 기간 동안 탄산수를 섭취해도 괜찮습니다. 하지만 몇 가지 주의사항이 있어...

24시간 단식중 먹을 수있는게 뭐가 있어?

24시간 단식 중에는 대부분의 음식을 피해야 하지만, 물과 칼로리가 없는 음료는 허용됩니다...

무조건 24시간 단식을해야해? 힘든데 조금 일찍 밥먹어도 돼?

3주차에 진행 중이시군요! 24시간 단식은 신진대사를 최적화하고, 인슐린 저항성을 개선하는...