스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁에 허용식품인 닭가슴살을 먹어도 돼? 식사를 한 끼 해야한다고 하는데, 허용식품은 많이 먹어도 ...

네, 저녁에 허용 식품인 닭가슴살을 드셔도 괜찮습니다! 4-7일차에는 점심 한 끼를 저탄수...

허용식품 내에서는 진짜 배터지게 먹어도 되나요?

스위치온 다이어트를 진행할 때 허용된 식품이라 하더라도 '진짜 배터지게 먹는 것'은 조심해...

현재 유지중이고 점심을 회사 도시락을 먹을 예정인데 흰쌀 포함이라 먹을 수 밖에 없을거 같아 괜찮을...

현재 유지기 단계에서 점심에 흰쌀이 포함된 도시락을 선택할 수밖에 없다면, 괜찮습니다. 유...

1주차의 4~7일과 2주차에서 단식 24시간 하는 것 이외에 차이가 뭐야? 1주차에더 허용식품에 한...

1주차의 4~7일차와 2주차의 차이점은 주로 식사 구성과 허용된 음식의 종류에 있습니다. ...

1주차 저녁에 닭고기 먹어도 돼? 점심 때만 저탄수화물식 하고 다른 때에도 허용 식품은 마음껏 먹어...

1주차에는 단백질 섭취가 중요하지만, 저녁 식사에서 닭고기를 포함하는 것은 기본적으로 허용...

밀가루는 완전 금지식품인가?

네, 밀가루는 스위치온 다이어트에서 금기 식품으로 분류됩니다. 그 이유는 밀가루가 포함된 ...

그릭요거트랑 계란으로 바스크 케이크 만들어서 먹어도 되나요? 둘다 허용식품이긴한데..ㅠㅠ

그릭요거트와 계란을 사용해 바스크 케이크를 만드는 것은 흥미로운 아이디어예요! 그러나 스위...

잘 참다가 3주차에 금기식품을 폭식한 날이 있으면 처음부터 다시 시작해야하나요?

3주차에 금기식품을 폭식한 경우, 처음부터 다시 시작할 필요는 없습니다. 다이어트는 한 번...

단백질쉐이크 잘 마시다가 몸에 힘이 안나서, 순두부 양파 마늘 볶은거랑 삶은 양배추를 한끼정도 먹었...

스위치온 다이어트 1-3일차의 경우, 단백질 쉐이크를 주로 섭취하는 단계이니만큼, 일반 음...

금기식품 간식 먹으면 다시 처음부터 해야하나요

금기식품을 간식으로 섭취했을 때, 다시 처음부터 시작해야 하는지에 대한 질문은 다이어트를 ...