스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 1일차인데, 저녁에 단백질 쉐이크랑 같이 먹어도 되는 음식이 있을까?

네, 스위치온 다이어트의 1일차는 지방 대사 스위치를 켜는 중요한 단계입니다. 저녁 식사에...

마음껏 먹어도 되는 음식 종류 알려줘~

지금 4-7일차에 계신다면, 일반식 도입 단계에 들어가셨고 이제 조금씩 다양성을 추가할 수...

단식할때 먹을 수 있는 음식 알려줘

스위치온 다이어트에서 단식을 할 때는 칼로리를 섭취하지 않는 것이 기본 원칙입니다. 하지만...

내가 14일차에 저녁식단 그냥 포기하고 베트남 음식 먹었는데, 그러면 이번주는 몇주차부터 다시 시작...

스위치온 다이어트에서 식단을 일탈한 경우, 특히 저녁 식사를 포기하고 외식을 하였다면, 효...

금기음식 먹었다고 다시 처음부터(단백질쉐이크만 하루 4번) 하는 건 안 된다고 그냥 중단하라 하는데...

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 금기 음식을 먹었다고 해서 반드시 처음부터 다시 시작...

단백질 쉐이크 대신 먹을 수 있는 음식 있어?

네, 단백질 쉐이크 대신 먹을 수 있는 음식이 몇 가지 있어요! 1-3일차는 지방 대사를 ...

단식 중 허용음식?

2주차의 단식 중에는 주로 무탄수화물 단백질 식단을 유지하며, 허용하는 음식과 음료가 있습...

4일차 허용음식 알려줘.

4일차에 해당하는 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 이 단계에서는 일반식 도입을 시작합니...

간식 쉐이크 간너뛰어도 될까?? 쉐이크 대신 탄수화물 없고 단백질 섭취할수있는 음식은 없을까

네, 간식 쉐이크를 간편하게 건너뛰어도 괜찮습니다! 다만, 이 단계에서는 단백질 섭취를 충...

배달음식으로 먹을만한거 추천 수육보쌈이나 포케나 다른것들두

4-7일차에 점심으로 배달음식을 고려할 때, 스위치온 다이어트에 적합한 몇 가지 선택지를 ...