1-3일차 동안 단백질 쉐이크를 4끼마다 안 먹었어. 4일차인데 오늘도 아침이랑 저녁에만 먹고 점심...
4일차에 접어들었군요! 1-3일차 동안 단백질 쉐이크를 4끼로 충분히 섭취하지 않았다면, ...
5일차에 호두과자 2개를 먹었어여 ㅠㅠ 어떻게 해야 하나여? 밀가루는 금기음식이잖아여
괜찮아요! 다이어트를 하다 보면 가끔 작은 실수가 생길 수 있습니다. 중요한 것은 그런 순...
갈비탕, 돼지국밥, 육개장 같은 음식 먹어도 돼?
3주차에 접어든 상태군요! 이번 단계에서는 간헐적 단식과 신진대사 최적화가 핵심인데, 질문...
회사 점심 회식으로 포메인이란 베트남 음식점을 가기로 했는데, 이중 4-7일차 식단에 적정한 메뉴를...
포메인에서 맛있는 베트남 음식을 즐기는 건 좋은 기회네요! 스위치온 다이어트 4-7일차에 ...
배달음식이나 외식 추천해줘
4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 식단 선택에 신중해야 할 시기입니다. 외식이...
시중에서 다이어트 음식으로 판매중인 단백질 베이글은 먹어도 되나요?
단백질 베이글을 점심에 먹는 것에 대해 질문 주셨네요. 스위치온 다이어트의 4-7일차는 지...
1차에 허용음식에 수육이 있는데, 점심식사랑 상관 없이 아무때나 배부르게 먹어도되는거지?
스위치온 다이어트 4-7일차에서는 수육이 허용 음식으로 포함되어 있습니다. 수육은 단백질이...
고속노화 음식 하루 먹었는데 어떡하지 처음부터 해야해?
고속노화 음식은 일반적으로 건강에 좋지 않은 성분이 포함되어 있어서 다이어트와 건강 관리에...
순탄수 80이 어느정도 양인지 감이 안와 구체적 음식과 양으로 설명해주고 식사때 어떻게 나눠먹을지 ...
순탄수 80g이 어느 정도인지를 구체적인 음식으로 설명드릴게요! 1. **흰쌀밥:** 작...
4주차 점심은 일반식으로 알고있는데 그럼 모든 음식 허용이야?
4주차 점심은 일반식으로 제공되지만, 모든 음식을 허용하는 것은 아니에요. 건강한 음식 선...
