점심으로 리코타치즈 샐러드를 먹었는데, 리코타 치즈에 꿀이 조금 들어갔대. 괜찮을까?
리코타 치즈 샐러드에 꿀이 들어간 경우, 꿀은 자연적인 당분이지만 다이어트 중에는 조심해야...
저녁에 무탄수화물 식단을 하고, 단식 시작합니다. 다음 날 저녁에도 무탄수화물식으로 먹어야 하나요....
저녁에 무탄수화물 식단을 유지하고 단식을 시작한 후, 다음 날 저녁에도 무탄수화물 식사를 ...
티라미수 조금도 안돼?
티라미수는 일반적으로 설탕과 크림이 많이 들어가 있어 다이어트 중에는 권장되지 않는 음식입...
2주차 점심에 외식하면서 미나리전 조금과 단호박 샐러드 조금 먹었는데 괜찮나요...?
2주차 점심에 미나리전과 단호박 샐러드를 드신 것은 괜찮습니다. 미나리전은 기름에 튀긴 음...
치팅을 조금 하고 싶은데, 그나마 먹을수있는 레시피 추천해주세요
3주차에 접어들면서 치팅을 조금 하고 싶으시다면, 다음과 같은 레시피를 추천드립니다. ...
마들렌이랑 스콘 조금만 먹어도 돼?
스위치온 다이어트 2주차에서는 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 중요합니다. 마들렌과 스콘은 ...
대체당을 조금 사용하여 달콤하게 먹을 수 있는 스위치온 맞춤 레시피 추천
3주차에 적합한 대체당을 사용한 스위치온 맞춤 레시피를 추천해 드릴게요. 점심에 즐길 수 ...
간식으로 빵 조금만 먹을게요
2주차에 계신 상황에서 간식으로 빵을 드시는 것은 권장하지 않습니다. 스위치온 다이어트에서...
체지방률이 3% 증가했어요. 4-7일차 스케쥴을 반복해야하나요? 2주차로 넘어가나요? 운동을 조금만...
체지방률이 3% 증가한 것은 다소 우려스러운 상황이지만, 4-7일차를 반복할지 아니면 2주...
단백질 쉐이크 너무 맛이 없는데 녹차가루를 조금 넣어 먹어도 될까?
단백질 쉐이크에 녹차가루를 추가하는 것은 가능합니다. 녹차가루는 항산화 성분이 풍부하고, ...
