스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

고구마2개 전분1스푼 요거트1개 꿀 을가지고 빵으로 만든건 먹어도돼?

3주차에 계신데, 지금은 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 위한 단계예요. 이 시점에서 ...

현미밥 대신 고구마나 단호박 먹어도 돼?

네, 현미밥 대신 고구마나 단호박을 드셔도 괜찮아요! 고구마와 단호박 모두 복합 탄수화물로...

17일차인데 점심으로 메밀소바랑 이것저것 먹었어 근데 저녁으로 그릭요거트에 사과랑 블루베리 넣은거랑...

17일차 점심으로 메밀소바와 여러 가지 음식을 드셨군요! 저녁 메뉴로 그릭 요거트에 사과,...

저녁에 달리기 할건데 고구마랑 두부면이랑 오리훈제 먹어도돼?

저녁에 달리기를 하기로 하셨군요! 3주차의 경우, 저녁 식사는 무탄수화물 단백질 식단을 기...

반시고구마 말랭이 먹어도 되나요? 이미 먹음 1봉지 60g (탄수화물 46g 단백질 3g 당류 16...

반시고구마 말랭이는 간식으로는 다소 높은 탄수화물과 당류를 포함하고 있어, 지금 단계에서 ...

고구마 말랭이 먹어도 되나요

고구마 말랭이를 간식으로 먹는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트를 진행하는 4-7...

고구마 먹어도 되나요

고구마는 영양가가 높은 음식으로, 많은 다이어트에서 인기 있는 간식 중 하나입니다. 하지만...

둘쨋날 점심에 고구마랑 닭가슴살 먹어도 돼?

둘째 날 점심에 고구마와 닭가슴살을 먹는 것은 **권장하지 않습니다**. 스위치온 다이어트...

6일차야. 아침에 그릭요거트 200g에 올리브유 1수저 + 계피가루 넣은거, 단백질 쉐이크, 두부 ...

안녕하세요! 6일차 진행 중에 계신데, 아침 식단을 잘 구성하셨네요. 스위치온 다이어트 4...

롯데 고창 고구마연양갱 먹어도돼??