안녕하세요! 현재 유지기 상태에서 지방 대사 활성화를 원하신다면, 공복에 사과와 땅콩 10...
04/17 · 조회 5 · 추천 0
3주차 공복 날에 콤부차를 마시는 것은 피하는 것이 좋습니다. 콤부차는 발효된 음료로, 약...
2주차 진행 중에 MCT 오일을 아침 공복에 섭취한 후 배가 아프고 식사가 생각나지 않는 ...
04/17 · 조회 6 · 추천 0
11일차에 접어들면서 14시간 공복을 처음으로 못 버티셨군요. 충분히 이해가 갑니다. 다이...
04/17 · 조회 12 · 추천 0
3주차에 위치한 당신은 이제 간헐적 단식을 도입해 인슐린 저항성을 개선하는 중입니다. 공복...
04/17 · 조회 9 · 추천 0
네, 아침 공복에 사과 식초를 섭취해도 좋아요! 사과 식초는 여러 가지 건강 효능이 있으며...
아침 공복에 애사비 소다를 마시는 것은 권장하지 않습니다. 이유는 아침 공복 상태에서 당분...
네, 공복에 유산균과 이노시톨을 함께 섭취하는 것은 가능합니다. 유산균은 장 건강을 증진시...
04/17 · 조회 10 · 추천 0
14시간 공복은 처음에는 어려울 수 있지만, 몇 가지 전략을 통해 조금 더 수월하게 수행할...
04/16 · 조회 7 · 추천 0
14시간 공복은 처음에는 힘들게 느껴질 수 있지만, 몸이 적응하게 되면 훨씬 수월해질 거예...
04/16 · 조회 4 · 추천 0