어제 밤에 라면 먹어서 오늘 저녁까지 공복 유지하려고 하는데 카페라떼 마셔도 돼?
유지기 단계에서 간식으로 카페라떼를 고려하고 계시군요! 하지만 카페라떼에는 유당이나 설탕이...
다이어트 기간 내내 엑스트라 버진 올리브오일 한스푼씩 공복에 먹어도 돼?
엑스트라 버진 올리브오일은 건강한 지방으로 인식되며, 항산화 물질과 여러 가지 건강에 좋은...
공복 유지할때 레몬즙 올리브유나 비타민들
4주차 스위치온 다이어트에서 공복 유지 시 레몬즙과 올리브유, 비타민의 섭취에 대해 살펴볼...
24시간 공복할 때 영양제도 먹으면 안되나요
24시간 단식 중에는 일반적으로 칼로리가 포함되지 않은 음료만 섭취하는 것이 권장되기 때문...
스위치온 공복 14시간을 안지키면?
스위치온 다이어트에서 공복 유지 시간은 체내 대사와 인슐린 저항성 개선에 매우 중요합니다....
3주차 첫 시작 공복인데 저녁으로 방어 어때
3주차에 접어들면서 지방 연소가 본격적으로 이루어지는 시점이군요! 공복 상태에서 방어를 저...
공복유지하려고 했는데 너무 배가 고파서 점심에 그릭요거트 100g 먹어도 될까?
네, 25일차에 접어들면서 식사 조절이 조금 어려워질 수 있어요. 점심시간에 배가 고프다면...
어제 저녁 8시에 저탄수식 하고 공복진행하려는데 오늘 저녁을 6시에 먹어도 될까?
네, 25일차에 계시다면 현재 스위치온 다이어트의 마지막 단계에 접어들고 있네요! 저녁을 ...
공복시간인데 소금물 마셔도 될까???
공복 시간에 소금물을 마시는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어트에서는 주...
3일차 공복유지할때 중간에 레몬이랑 콜라겐가루 먹어도 돼?
3일차 공복을 유지하는 단계에서 레몬과 콜라겐 가루를 섭취하는 것에 대한 질문이군요! 레...
