스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

공복 시간인데 너무 배고프다. 조미안된 곱창김이랑 씻은 묵은지 좀 먹어도되나

공복 시간을 지키는 것이 중요한 스위치온 다이어트에서는 배고픔이 느껴질 때 적절한 간식을 ...

공복을 깨지 않는 음식은 뭐니?

공복을 깨지 않는 음식을 선택하는 것은 간헐적 단식이나 공복 유지에서 중요한 요소입니다. ...

14시간 공복 중 삶은계란 가능?

네, 가능합니다! 스위치온 다이어트에서 14시간 공복을 유지하는 동안은 기본적으로 음식 섭...

스위치온 1주차 5일째 공복시간 어기고 단백질쉐이크 1잔 마셨는데 처음부터 다시해야할까? 5일차에 ...

스위치온 다이어트 1주차 5일째에 공복시간을 어기고 단백질 쉐이크를 마신 것이 아쉽지만, ...

14시간 공복 시간동안 먹어도 되는 게 있어?

네, 14시간 공복 시간 동안에는 일반적으로 음식을 섭취하지 않는 것이 원칙이에요. 하지만...

유산균을 1포 먹고, 질 유산균 먹고, 공복에 먹음 좋은 영양제들을 같이 먹어도 돼? 식사만 안 했...

유산균 및 영양제를 함께 복용하는 것은 가능합니다. 특히 유산균은 장 건강을 지원하고, 다...

2주차 끝부터 변비끼가 있는데 공복 유산균은 늘 먹었고, 이번주는 저녁에 그릭요거트 먹을까하는데 괜...

3주차에 접어들면서 변비를 느끼시는군요. 일반적으로 유산균을 공복에 섭취하는 것은 장 건강...

1주차 5일짼데 지금 14시간 공복 시간 지키는 중인데 너무 배고픈데 어떡하지

14시간 공복을 지키는 것은 스위치온 다이어트 초기 단계에서 중요한 부분이지만, 배고픔을 ...

변비끼가 있으면 아침 공복에 유산균 먹고있는데 저녁에 프로바이오틱 기능이 있는 저지방 요거트 먹어...

네, 3주차에 계시고 변비로 고생하고 계시군요! 아침에 유산균을 섭취하고 저녁에 프로바이오...

토요일 오후부터 일요일 오후까지 24시간 공복하고 식사했는데 24시간 단식 또해서 월요일 오후에 첫...

네, 질문해 주셔서 감사합니다! 스위치온 다이어트를 4주차에 진행 중이며, 24시간 단식을...