스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 단식을 했는데 단식 끝나고 나서 탄수화물 먹어도돼?

27일차에 단식을 마친 후 탄수화물을 섭취하는 것이 가능하지만, 몇 가지 고려해야 할 점이...

3주차 단식 저녁 추천

3주차는 간헐적 단식을 병행하는 중요한 단계로, 저녁 식사는 저탄수화물 단백질 식단으로 구...

단식때 티뷰티 먹어도 되나요?

2주차에 간헐적 단식을 진행하는 상황에서, 단식 중에는 식사나 칼로리를 포함한 음료를 섭취...

2추자 단식할 때 커피 한잔 먹어도 되나?

2주차 간헐적 단식 중 커피 한 잔의 섭취는 가능하지만, 몇 가지 주의할 점이 있습니다. ...

단식은 점심먹고 다음날 점심까지 단식해도 되는거지?

네, 단식은 점심을 먹고 다음 날 점심까지 진행하는 방식으로 충분히 가능합니다. 이를 **...

오늘 체지방은늘고 근육은 빠져있어서 24시간 단식하려하는데

9일차에 접어들며 체지방이 늘고 근육량이 줄어들고 있다는 것은 우려스러운 신호입니다. 24...

오늘 체지방은늘고 근육은 빠져있어서 24시간 단식하려하는데 너무 배고프면 뭐 간단하게라도 먹으면 안...

9일차에 접어든 스위치온 다이어트를 하고 계시군요! 체지방이 증가하고 근육량이 감소한 상황...

24시간 단식하고 돈까스 밖에 못먹는 상황인데 문제가 많이될까?

스위치온 다이어트 2주차에 진행 중이시군요! 24시간 단식 후 돈까스를 먹는 상황에 대해 ...

3주차 진행하고 있는데 술을 마셔버렸어. 3주차에 있는 단식을 술 마신 다음날 진행해도 되?

3주차에 술을 드셨군요. 이 때의 선택은 중요합니다! 일반적으로, 술은 체지방 연소에 방해...

단식1회 해야하는데...24시간 아상햐도되? 부둑이하게 그렇게 해야할것같아서

네, 2주차에 24시간 단식을 시도하는 것은 충분히 가능합니다! 일반적으로 이 단계에서는 ...