스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

견과류, 콩류 섭취가능이라는데 어떻게 먹어야합니까?

2주차 스위치온 다이어트에서는 견과류와 콩류가 허용되며, 이들을 적절히 섭취하는 방법에 대...

성인 여성한테 권장하는 하루 탄수화물, 단백질, 지방 섭취량은 얼마야?

스위치온 다이어트 3주차에 권장하는 성인 여성의 하루 탄수화물, 단백질, 지방 섭취량은 다...

섭취하라는 탄수화물 양은 순탄수화물이야 아니면 영양성분에 나와 있는 탄수화물이야?

스위치온 다이어트에서 권장하는 탄수화물의 양은 주로 **순탄수화물** 기준으로 측정됩니다....

스위치온 2주차에 성인 여자 권장 하루 섭취 칼로리는 얼마야?

스위치온 다이어트 2주차에 성인 여성의 권장 하루 섭취 칼로리는 개인의 기초 대사량(BMR...

점심에 볼비 그래놀라 안에 든 견과류(피칸, 마카다미아, 아몬드)를 권장 섭취량보다 많이 먹었어. ...

스위치온 다이어트 2주차에 견과류를 100g 정도 섭취한 것에 대한 걱정은 이해합니다. 견...

체중58kg 하루 섭취칼로리 1100~1200kcal 적당한거야? 많은거야? 운동은 주5회 인터벌 ...

스위치온 다이어트 13일차에 계신 상황에서, 하루 섭취 칼로리 1100~1200kcal는 ...

162cm인데 하루에 칼로리 1500정도 섭취하면 적당해?

스위치온 다이어트 4-7일차에 하루 1500칼로리 섭취는 일반적으로 적당할 수 있습니다. ...

그릭요거트 섭취량얼마야?

스위치온 다이어트 4-7일차에 그릭요거트를 섭취하는 것은 가능합니다. 일반적으로 그릭요거트...

1주차에 구운 고기만으로 단백질 섭취했는데 괜찮나요?

1주차에 구운 고기만으로 단백질을 섭취한 것은 가능하지만, 다양한 영양소를 균형 있게 섭취...

스위치온에서 지향하는 탄수화물 섭취량은 순탄수화물이야? 맞다면 6일차의 하루 섭취 권장 순탄수화물량...

스위치온 다이어트에서 지향하는 탄수화물 섭취량은 순탄수화물입니다. 4-7일차 동안의 권장 ...