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1스위치온 다이어트 1-3일차때 야채 ...

실패 후 재시작 하려고 할 때 어느정도 텀을 두는게 좋을까?

다이어트에서 실패 후 재시작할 때는 일정 텀을 두는 것이 중요합니다. 이는 신체적, 정신적...

04/03 · 조회 15 · 추천 0

처음 시작시 쉐이크 먹는 기간동안 쉐이크를 만들때 우유에 타먹어도 되니?

스위치온 다이어트 시작 시, 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 중요한 부분이에요. 그러나 초기...

04/02 · 조회 20 · 추천 0

스위치온 2주차 끝나고 3주차 시작하는 날인데 인바디 근육량이 줄었으면 2주차 다시 해야해?

15일차

3주차로 넘어가기 전에 인바디에서 근육량이 줄었다면, 몇 가지 점을 고려해야 합니다. 1...

04/02 · 조회 28 · 추천 0

24시간 단식을 2주차 시작하는 날에 해도되나요?

네, 2주차 시작하는 날에 24시간 단식을 시도할 수 있습니다. 그러나 이때는 몇 가지 주...

04/02 · 조회 36 · 추천 0

스위치온 2주차에 실패했는데 처음부터 다시 시작해야 할까요?

스위치온 다이어트 2주차에 실패했다고 느낀다면, 처음부터 다시 시작하는 것보다는 현재 상황...

04/02 · 조회 35 · 추천 0

시작 단계 어떻게 해야해?

1-3일차

스위치온 다이어트의 시작 단계인 1-3일차는 지방 대사를 활성화시키기 위한 중요한 단계입니...

04/02 · 조회 13 · 추천 0

스위치온 시작한지 2일차에 몸이 다쳐서 운동을 못해. 그래도 식이조절이라도 계속하면 효과가 있을까?

여성

네, 운동을 하지 못하더라도 식이 조절을 계속하는 것은 매우 중요합니다! 스위치온 다이어트...

04/02 · 조회 12 · 추천 0

1,2일차는 식단을 진행하고, 3-4일차는 건너뛴채 다시 1일차의 식단을 재시작하면 몸에 무리가 올...

네, 스위치온 다이어트를 진행하는 데 있어서 생리적 원리와 신체에 따라 다를 수 있지만, ...

04/02 · 조회 15 · 추천 0

스위치온을 하면서 내가 3일차,4일차에 일정이 있어. 이경우 스위치온 다이어트를 오늘 시작하지말고,...

스위치온 다이어트를 시작하려는 시점에 일정이 있다면, 그 시기가 다이어트에 어떤 영향을 미...

04/02 · 조회 27 · 추천 0

4일차 저녁, 5일차 저녁, 6일차 아침에 금기음식을 먹었어요. 스위치온 다이어트 중단해야하나요? ...

4-7일차저녁여성

스위치온 다이어트 중에 금기 음식을 섭취하셨다면 걱정하지 않으셔도 됩니다! 다이어트는 한두...

04/01 · 조회 32 · 추천 0

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