스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

질문하러가기

최근 인기 질문 🔥

1파프리카 먹어도 되나요

4일차인데 채소의 양에 제한을 둬야하나?

4일차에 접어든 스위치온 다이어트에서는 채소의 섭취에 대한 제한이 없습니다. 오히려 채소는...

01/04 · 조회 14 · 추천 0

꼭 간식 쉐이크를 먹어야 하나요? 배불러서 먹기 싫어요

스위치온 다이어트에서 간식 쉐이크는 일반적으로 영양소를 보충하고, 간편하게 섭취할 수 있는...

01/04 · 조회 24 · 추천 0

단백질 쉐이크 꼭 4번 먹어야하나요?

1-3일차

단백질 쉐이크를 하루에 4번 섭취해야 하는지에 대한 질문에 대해 설명드리겠습니다. 스위치온...

01/03 · 조회 16 · 추천 0

오후간식 단백질 쉐이크 꼭 먹어야하나요? 배가 별로 고프지 않아요

1-3일차

단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트의 첫 1-3일차에 꼭 필요한 요소입니다. 이 단계에서는 ...

01/02 · 조회 29 · 추천 0

하루 밥 g은 얼마나 해야 하나요?

4-7일차점심남성

스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하는 기간 동안, 점심에 섭취할 밥의 양은 개인의 몸 ...

01/01 · 조회 18 · 추천 0

식후 몇시간뒤에 운동해야하나요?

스위치온 다이어트에 따라 운동을 할 때 식사 후 적절한 대기 시간을 고려하는 것이 중요합니...

24/12/31 · 조회 21 · 추천 0

단백질을 얼마나 먹어야하나요?

스위치온 다이어트에서 단백질 섭취량은 개인의 목표, 체중, 활동 수준에 따라 달라질 수 있...

24/12/31 · 조회 15 · 추천 0

운동 시간을 얼마나해야하나요?

스위치온 다이어트에서 운동 시간은 개인의 목표, 체력 수준, 다이어트 단계에 따라 다를 수...

24/12/31 · 조회 11 · 추천 0

1주 4일차 잡곡밥은 어떤걸 먹어야하나요?

1주 4일차에 잡곡밥을 드시는 것은 가능합니다. 그러나 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 잡...

24/12/31 · 조회 12 · 추천 0

기상 후 몇시간 뒤에 첫 단백질 쉐이크를 섭취해야 하나요?

스위치온 다이어트에서는 단백질 섭취가 중요한 요소입니다. 일반적으로 기상 후 1시간 이내에...

24/12/28 · 조회 12 · 추천 0

이전 다음