스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
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스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

하루에 그릭요거트 얼마나 먹어야하나요?

1-3일차

스위치온 다이어트 1-3일차에 그릭 요거트를 섭취하는 것은 좋은 선택이에요! 다만, 이 시...

3주차 저녁으로 먹은 스키야키의 국물이 달달하고 짰었는데 단식 후 많이 먹었으면 어떤 영향이 있을까...

3주차저녁

스위치온 다이어트 3주차 저녁에 스키야키를 드셨군요! 스키야키는 국물이 달고 짭짤할 수 있...

아침점심저녁에 단백질쉐이크 먹고 입 터져서 바프 마늘빵아몬드, 허니버터아몬드, 보리 건빵 좀 먹었는...

1-3일차

당신의 질문을 보니 다이어트 중에 허기짐을 느껴서 간식에 손이 잘 가는 것 같아요. 스위치...

💡이런 질문은 어때요?

단식을 한번밖에 진행하지 못했어요. 그러면 3주차를 다시 해야하나요?

3주차여성

3주차에 접어들면서 단식을 한 번밖에 진행하지 못하셨다니, 조금 아쉬운 상황이네요. 하지만...

24시간 단식 후 뭘먹어야 하나요?

24시간 단식 후 첫 식사는 아주 중요해요! 단식 후에는 우리의 소화 시스템이 민감해져 있...

4주차에 금기음식 조금 먹었을때 어떻게 하나요?

4주차에 금기 음식을 조금 먹게 되었을 때는 너무 걱정하지 않으셔도 돼요. 다이어트 중의 ...

단백질 분산섭취에 대해 문의 단식날에는 식사기회가 2번인데 이날은 분산섭취를 어떤식으로 해야하나요?

단식날에 식사 기회가 두 번만 주어진다면, 단백질을 효율적으로 분산 섭취하는 것이 중요해요...

방개떡 하나 먹어도 되나요?

3주차간식남성

방개떡은 주로 쌀가루와 팥소로 만들어지는 한국 전통 간식으로, 맛은 좋지만 다이어트 중에는...

24시간 단식 중에는 물만 먹어야 하나요?

24시간 단식 중에는 물 외에도 몇 가지 음료를 섭취할 수 있어요. 일반적으로 허용되는 음...

💡이런 질문은 어때요?

술마시면 휴식기가져야하나요?

2주차

스위치온 다이어트 2주차에서는 술을 포함한 알코올 음료는 금기 식품으로 분류됩니다. 따라서...

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🔥가장 HOT한 질문

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  • 2나 16일차에 진행하는 단식 오늘 하고잇거든? 차전자피 먹어도돼...
  • 3저녁으로 양념치킨, 후라이드치킨 먹었으면 스위치온 실패야? 다시...
  • 4스위치온다이어트 9일차입니다. 3일간 단백질쉐이크 마신 후 체중...
  • 5살이 빠졌다 안빠졌다함 3주차인데 언제 빠져 2.8키로밖에 안빠...

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✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

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    사람있나요?

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    2주차 돌입! 힘드네요

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    1일차 시작합니다!

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    스위치온 1년 후기 - 인생이 바뀌었어요

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