스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주에서 4주 넘어가는데 근육량 빠졌어도 넘어가도 되나요

4주차로 넘어가면서 근육량이 감소한 경우, 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 조심스럽게 접근...

3주차로 넘어갈때 근육량증가 체지방감소는 몇일때 기준으로 보고 비교해야해?

3주차로 넘어갈 때 근육량 증가와 체지방 감소를 비교할 기준은 다이어트 시작 시점의 근육량...

1주차에 근육량 0.6kg 감소, 체지방량 2%감소하였고 2주차 끝내고 나니까 1주차 끝날때랑 비교...

3주차로 진행하는 것에 대해 고민하고 계신 것 같네요. 현재 1주차와 2주차의 결과를 보면...

나는 근육 키우고 싶은 여자야. 아침 점심 저녁 다 챙겨 먹고 있어. 점심을 12시에 먹는데 오전 ...

근육을 키우고 싶으신 경우, 적절한 간식 선택이 중요합니다. 특히 오전 11시쯤 배가 고프...

14일차인데, 인바디 결과 1주차와 비교해서 근육량은 그대로이고 체지방만 0.5kg 빠졌어. 3주차...

스위치온 다이어트 2주차에 계신 상황에서 인바디 결과를 보면 체지방이 0.5kg 감소한 것...

2주차에 생리하고 체지방은 증가하고 근육량은 감소했어요. 3주차 넘어가도 될까요?

스위치온 다이어트의 2주차에 생리를 경험하고 체지방이 증가하며 근육량이 감소한 것은 여러 ...

스위치온 2주차 완료 후, 스위치온 시작하기전보다 근육량 0.7키로 빠지고 체지방 1.2키로가 빠졌...

스위치온 다이어트의 2주차를 완료하고 체중 변화가 있었군요. 근육량이 0.7kg 줄어들고 ...

스위치온 3주차를 끝냈는데 근육량은 0.7키로 빠지고 체지방량은 0.3키로 빠졌어 3주차를 다시 해...

스위치온 다이어트 3주차를 마친 후 근육량이 0.7kg 줄고 체지방량이 0.3kg 줄었다면...

생리중에 인바디체크를 해서 그 결과를 바탕으로 체지방과 근육량을 모니터링 해도 되나요?

생리 중에 인바디 체크를 하는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 생리 주기...

체지방률은 2퍼 감소하고 근육량은 1kg감소 체지방은 0.8 감소했어 몸무게는 3kg 줄었고 잘되고...

2주차 진행 상황을 보니, 체지방률이 2% 감소하고 체중이 3kg 줄어든 것은 긍정적인 결...