스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질쉐이크 대신 참치액으로만 간한 국물 먹어도 돼? 뜨끈하고 짭짤한게 먹고싶어

1-3일차 진행 중이시군요! 따뜻하고 짭짤한 국물이 당길 때 참치액을 사용한 국물은 조금 ...

단백질 쉐이크 대신 음식으로 섭취하면 안돼? 계란같은거

단백질 쉐이크 대신 음식을 통해 단백질을 섭취하는 것은 가능합니다! 특히 계란은 좋은 선택...

닭다리살 훈제인데 270칼로리에 단백질36그램 지방 12그램이야 어때?

2주차 스위치온 다이어트 진행 중이시군요! 저녁 식사로 닭다리살 훈제를 고려하고 계신데, ...

점심으로 수육을 먹을 거야. 단백질이 많은 앞다리로 만들려고 해. 괜찮아?

네, 점심으로 앞다리 수육을 선택하는 것은 좋은 선택이에요! 앞다리 부위는 단백질이 풍부하...

땅콩버터 먹어도돼? 그리고 배가 안고픈경우 간식으로 단백질 쉐이크 안먹고 건너뛰어도 돼?

네, 4-7일차에 계신 여성분이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단으로 개선하고 인슐린 ...

땅콩버터 먹얻도 돼? 그리고 배가 안고픈경우 간식으로 단백질쉐이크를 안먹고 건너뛰어도 돼?

1-3일차 동안은 지방 대사가 활성화되는 시기이므로, 간식 선택이 중요합니다. 땅콩버터는 ...

단백질에 우유 타먹어도돼?

네, 2주차 진행 중에는 단백질 쉐이크에 우유를 타서 섭취할 수 있습니다. 하지만 몇 가지...

피부질환이있어서 단백질쉐이크를 못먹겠는데 어떡하지

피부 질환이 있어 단백질 쉐이크를 섭취하기 어려운 경우, 다른 방법으로 단백질을 보충할 수...

단백질쉐이크를 대체할 양질의 단백질 식품 추천해줘

단백질 쉐이크를 대체할 양질의 단백질 식품으로는 몇 가지 좋은 옵션이 있습니다. 이러한 식...

3일차 저녁에 단백질쉐이크를 못먹고 저녁 9시가됐어. 굶는게 나아? 문어같은 단백질 음식을 먹는게 ...

저녁 9시에 단백질 쉐이크를 못 드셨다면, 굶는 것보다는 문어와 같은 단백질이 포함된 음식...