CJ제일제당의 밸런스밀은 단백질 쉐이크로서 다이어트 보조로 활용할 수 있는 좋은 선택이 될...
가쓰오부시 국물로 저지방 소고기와 야채 샤브샤브를 드시는 것은 아주 좋은 선택입니다! 저지...
일단 오늘 먹은 음식들이 모두 허용된 종류이고, 다양한 영양소를 포함하고 있다는 점에서 긍...
네, 아침 식사 때부터 허용식품을 드시는 것은 좋습니다! 스위치온 다이어트 3주차에는 다양...
5일차에 소살코기를 허용하는 단계라면, 한우 생고기, 소등심, 갈비살 모두 괜찮습니다! 이...
마스카포네 치즈는 고칼로리 식품이지만, 크리미하고 맛있는 질감 덕분에 다이어트 중 간헐적으...
걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트의 1주차 3일째에는 블루베리가 허용되지 않는 시기지만,...
유지기 동안의 식단 질문이군요! 지금 계획하신 식단은 아주 괜찮아요. 아침에 그릭 요거트와...
스위치온 다이어트에서 나트륨의 허용 범위에 대한 정보는 매우 중요해요! 나트륨 섭취는 과도...
스위치온 다이어트 각 단계별로 탄수화물 허용치는 다음과 같아요: 1. **1주차 (1-3...