스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차의 4~7일과 2주차에서 단식 24시간 하는 것 이외에 차이가 뭐야? 1주차에더 허용식품에 한...

1주차의 4~7일차와 2주차의 차이점은 주로 식사 구성과 허용된 음식의 종류에 있습니다. ...

1주차에 소고기 먹어도 돼?

1주차에는 소고기를 포함한 일반적인 고기를 섭취할 수 있습니다. 하지만 소고기를 먹을 때는...

1주차에 닭가슴살 먹어도 되나요?

네, 1주차인 현재 단계에서는 닭가슴살을 섭취하셔도 괜찮습니다! 닭가슴살은 단백질이 풍부하...

1주차에 홍두깨살 먹어도 되나요?

1주차의 스위치온 다이어트에서는 기본적으로 단백질 섭취를 강조하고, 허용된 식품에 따라 조...

4주차 끝나고 다시 1주차로 바로 반복해도돼?

4주차가 끝난 후 다시 1주차로 반복하는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려해야 할 점이 있습...

1주차애는 저녁이 쉐이크인데요 점심을 쉐이크 저녁을 대방어 배부르게 먹어도 되나요?

저녁에 대방어를 배부르게 드시는 것은 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어트 1주차에서는 저...

1주차 저녁에 닭고기 먹어도 돼? 점심 때만 저탄수화물식 하고 다른 때에도 허용 식품은 마음껏 먹어...

1주차에는 단백질 섭취가 중요하지만, 저녁 식사에서 닭고기를 포함하는 것은 기본적으로 허용...

1주차 막 끝났는데 근력이빠졌고 체지방이 증가했어. 왜 체지방이증가했지.?

1주차가 끝났을 때 근력이 빠지고 체지방이 증가하는 것은 여러 요인에서 비롯될 수 있습니다...

1주차에 옥수수수염차나 보리차 마셔도 괜찮나요?

옥수수수염차와 보리차는 건강에 좋은 음료로, 스위치온 다이어트 1주차에도 괜찮아요. 특히 ...

1주차에 단백질쉐이크를 다른 단백질(닭가슴살, 계란 등)로 대용할 경우 렙틴과 인슐린 저항성 개선이...

좋은 질문이에요! 1주차에 단백질 쉐이크를 다른 단백질 식품으로 대체하는 것은 주의가 필요...