일주일에 4번 단식해도 가능해?
네, 4주차 동안 일주일에 4번 단식을 하는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 사항을 고려...
2주차 5일째인데, 단식을 하고나서 몸무게가 변화가 없고 체지방이 늘고 근육이 빠졌어
2주차에 접어들고 단식을 시작한 이후에도 변화가 없는 것은 이례적이지 않습니다. 여러 요인...
4주 프로그램 다 끝나고나서 유지기에도 24시간 단식을 해야해?
유지기에도 24시간 간헐적 단식을 실시하는 것은 좋은 방법이 될 수 있습니다. 유지기 단계...
점심에 샤브샤브 먹어도 괜찮을까 그리고 단식일에 아메리카노 마셔도 될까 단식일에 마실수있는 차종류 ...
점심에 샤브샤브를 드시는 것은 아주 좋은 선택입니다! 샤브샤브는 저탄수화물 식단에 잘 맞는...
단식하고 힘들어서 식사 다 하고 결국 단백질바 170kcal 하나먹었어 잘못된거니? 근데 단식하니까...
두 주차에 들어가면서 간헐적 단식을 시도하는 중에 간혹 식사가 간절해질 수 있어요. 특히 ...
4주차 단식 중에 녹차라떼나 크림라떼 먹어도 돼?
4주차 스위치온 다이어트에서는 식단 조절이 중요하며, 특히 단식 기간 동안에는 탄수화물과 ...
오늘저녁~ 내일저녁까지 단식을 한다고 하면, 오늘 저녁을 일찍 먹고(5시) 내일 저녁 6시에 다시 ...
네, 맞습니다! 오늘 저녁을 5시에 먹고 내일 저녁 6시에 다시 식사를 하는 방식으로 단식...
단식시작하는 날 저녁은 먹어도돼?
2주차에 접어든 상황에서 간헐적 단식을 시작하면, 저녁 식사에 대한 계획이 중요합니다. 일...
4주차때 꼭 단식 주3일해야해??ㅠㅠ
4주차에서는 체지방 감량을 극대화하고 신체 대사를 최적화하기 위해 주 3회 24시간 단식이...
1. 루이보스티 물 대체로 마셔도 돼? 2. 단식은 24시간을 채워야 해? 20시간 정도면 괜찮나?
1. **루이보스티 대체음료**: 네, 루이보스티는 물 대체로 마셔도 괜찮습니다! 이 음료...
