스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단식중인데 이따 저녁에 먹으면 좋을 음식 추천해줘 밖에서 사먹어야해서 샐러드 위주로 부탁해

23일차 단식 중 저녁에는 영양소가 풍부하고 저탄수화물인 옵션을 선택하는 것이 중요해요. ...

오늘 단식하는 날이야, 물과 영양제만 먹고, 내일부터 식사하면 되?

네, 맞아요! 단식하는 날은 물과 영양제만 섭취하는 것이 일반적인 방법이에요. 따라서 오늘...

오늘 단식날인데 아이스아메리카노 먹어도 될까?

4주차 단식날이라면 아이스 아메리카노를 마시는 것이 가능합니다. 기본적으로 블랙커피는 칼로...

단식날 자이리톨 껌 씹어도 돼?

단식하는 날에 자이리톨 껌을 씹는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 자이리톨은 칼로리가 ...

운동 후 단백질을 섭취하라고 하는데, 저녁에 식사시간 끝나고 운동하고 나서 단백질 섭취면 단식이 깨...

운동 후 단백질 섭취는 근육 회복과 성장에 중요한 역할을 하므로, 적절한 타이밍에 단백질을...

8주차완료하였는데 감량에 속도가 붙은 느낌인데 4주프로그램을 언제쯤 다시 시작해보면 좋을까? 지금은...

8주차에 접어들어 감량 속도가 붙고 있다니 정말 좋은 소식이에요! 현재 유지기에서 4주차 ...

4주프로그램후 5~8주차 아침, 오후간식으로 단백질쉐이크, 점심에 밥2/3공기와 단백질위주 식사 저...

네, 현재 진행 중인 방식은 매우 합리적이고 스위치온 다이어트의 원칙에 잘 맞춰져 있습니다...

24시간 단식중에 먹어도 되냐구. 브로멜라인, 마그네슘, 멜라토닌, 비타민c,d, 종합영양제, 오메...

24시간 단식 동안 보조제를 섭취하는 것은 성분에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로, 단...

24시간 단식 중 영양제 먹어도 돼? 재로우질유산균(캡슐)은?

24시간 단식 중 영양제를 섭취하는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의해야 할 점이 있어요. ...

24시간 단식 중 일양약품 신바이오틱스3000이라는 가루유산균(달콤한요거트맛)과 각종영양제를 먹어도...

24시간 단식 중에는 일반적으로 칼로리 섭취가 금지되기 때문에, 단순한 가루유산균인 신바이...