설탕을 먹으면 안된다는데 단백질쉐이크 달잖아 괜찮아?
단백질 쉐이크에 포함된 설탕에 대한 걱정은 매우 중요합니다. 스위치온 다이어트를 진행하는 ...
점심까지 단백질 쉐이크 먹고 저녁에 저탄수화물식 먹어도 되나요?
네, 점심까지 단백질 쉐이크를 먹고 저녁에 저탄수화물 식사를 하는 것은 스위치온 다이어트 ...
단백질 쉐이크 탄수화물 함량은 어느정도까지 먹어도 돼?
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 탄수화물 섭취를 20-50g 이내로 제한하는 것이 핵심...
4일차인데 간식 쉐이크 대신 삶은계란 2-3개 먹어도 도ㅑ?
4일차에는 간식 대신 삶은 계란을 먹는 것이 가능합니다. 삶은 계란은 단백질이 풍부하면서도...
단백질 쉐이크 3번, 그릭요거트, 두부 3모에 라면스프 2봉 먹었는데 괜찬한?
현재 1-3일차 스위치온 다이어트를 진행하고 계신데요! 굉장히 중요한 단계입니다. 이 시기...
단백질쉐이크 3번, 그릭요거트, 두부 3모 먹었는데 괜찮나?
스위치온 다이어트의 1-3일차 진행 상태에서 단백질 섭취는 중요합니다. 현재 단백질 쉐이크...
4일차 점심말고 아침 점심을 쉐이크로 먹고 간식으로 수육에 밥 먹고 저녁 쉐이크 먹어도 돼?
네, 4일차 식단을 구성하는 데 있어서 제안하신 방식은 몇 가지 면에서 조정이 필요할 것 ...
내일 4일찬데 점심말고 아침 점심을 쉐이크로 먹고 간식으로 수육에 밥 먹고 저녁 쉐이크 먹어도 돼?
네, 내일 4일차에는 올바른 식단 선택을 통해 다이어트를 지속할 수 있습니다! 현재 진행 ...
오늘 아침 점심 간식 쉐이크 먹고 저녁대체느낌으로 묵은지랑 포두부 180g정도 먹었는데 괜찮아?20...
일단, 스위치온 다이어트를 진행 중인 지금, 1-3일차 동안의 식사는 체지방을 효과적으로 ...
운동하고 밤 10시에 마지막 쉐이크 먹어도 될까요? 12시에 잘거에요
네, 운동 후 밤 10시에 마지막 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 괜찮습니다! 스위치온 다이...
